Un par de tazas de café, ayuda a la demencia.
Un estudio reciente revela que consumir de 2 a 3 tazas de café con cafeína al día puede reducir el riesgo de demencia en un 18% y mejorar la función mental a largo plazo. Sin embargo, se destaca que estos beneficios son más efectivos en el contexto de un estilo de vida saludable. El café descafeinado no mostró efectos similares, subrayando la importancia de la cafeína.
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