Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
La capacidad pulmonar es un indicador fundamental de la salud general y la calidad de vida. Unos pulmones fuertes permiten oxigenar mejor los tejidos, rendir más en la actividad física y resistir mejor las infecciones respiratorias. Aunque la capacidad pulmonar tiende a disminuir con la edad de...
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Nuestra salud ocular, cada vez se ha visto más afectada, desde que llegaron las nuevas tecnologías, debido al tiempo que pasamos mirando objetos que tenemos a corta distancia, com…
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El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos del neurodesarrollo más diagnosticados en todo el mundo, y sin embargo, sigue rodeado de numerosos mitos y conceptos erróneos. Estas ideas falsas dificultan el diagnóstico, retrasan los tratamientos y generan...
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Las nueces son uno de los alimentos más completos que nos ofrece la naturaleza. Consideradas un superalimento, destacan por ser el fruto seco con mayor contenido de ácidos grasos omega-3, un nutriente esencial para la salud cardiovascular y cerebral. Numerosos estudios científicos respaldan sus...
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La memoria semántica es uno de los sistemas de memoria más fascinantes del cerebro humano. Gracias a ella, sabes que Madrid es la capital de España, que el agua hierve a 100 °C o que un perro es un animal doméstico. Es el almacén de todos los conocimientos generales que has adquirido a lo largo de...
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Esta condición mental, es una condición de gravedad debido a los episodios de depresión y manías que incluye, aunque cada persona que pueda padecerla, pueda experimentar una tipol…
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Escribir de diferentes formas, ayuda a mejorar la salud mental, como la autoestima, el autocontrol o el estrés, por lo que es una actividad incluida en la mayoría de las terapias.…
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Dar el paso de apuntarse al gimnasio es una de las mejores decisiones para mejorar tu salud física y mental. Sin embargo, la primera vez puede generar inseguridad: no sabes qué máquinas usar, qué ropa llevar ni cuánto tiempo entrenar. Esta guía te ayudará a prepararte con confianza y a establecer...
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El masaje con piedras calientes, también conocido como hot stones, es una técnica terapéutica milenaria que combina el poder del calor con las maniobras del masaje tradicional para lograr una relajación profunda y aliviar dolencias musculares. Esta terapia utiliza piedras volcánicas de basalto,...
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Ante la situación que vivimos con la actual pandemia, la vuelta a las aulas es todavía más incierta en cuanto a las medidas que se impondrán en cada centro educativo, para garanti…
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Las manchas blancas en los dientes son un motivo de consulta odontológica muy frecuente. Aparecen como zonas opacas, blanquecinas o lechosas que contrastan con el color natural del esmalte. Aunque en la mayoría de los casos son un problema estético, en ocasiones pueden indicar un debilitamiento del...
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La ansiedad es uno de los trastornos de salud mental más frecuentes en España, donde se estima que afecta a más de cuatro millones de personas. Aunque el tratamiento psicológico y, en algunos casos, farmacológico sigue siendo la base del abordaje clínico, cada vez más estudios científicos respaldan...
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