Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
Las canas son una de las señales más visibles del envejecimiento, y también una de las más rodeadas de mitos y creencias populares. ¿Es verdad que si te arrancas una salen siete? ¿El estrés puede volverte canoso de la noche a la mañana? ¿Hay forma de revertirlas? En este artículo separamos la...
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La discinesia es un término médico que engloba un grupo de trastornos del movimiento caracterizados por movimientos involuntarios, repetitivos y anormales que la persona no puede controlar. Desde muecas faciales hasta movimientos rítmicos de la lengua o sacudidas de las extremidades, la discinesia...
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La higiene bucodental va mucho más allá de tener una sonrisa bonita. La boca es la puerta de entrada al organismo, y las bacterias que se acumulan cuando no se mantiene una limpieza adecuada pueden provocar problemas que trascienden los dientes y las encías. Desde caries y periodontitis hasta...
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La ludoterapia, también conocida como terapia de juego, es una forma de psicoterapia que utiliza el juego como herramienta principal para evaluar, prevenir y tratar dificultades emocionales y conductuales en la infancia. Los niños, a diferencia de los adultos, no siempre disponen de las habilidades...
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¿Por qué importa tanto lo que comes después de entrenar? Después de un entrenamiento, tu cuerpo está en un estado de "ventana de oportunidad": los músculos son como esponjas que absorben nutrientes con mayor eficiencia para reparar las fibras musculares dañadas, reponer las reservas de glucógeno (en...
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Los probióticos son microorganismos vivos que mejoran la salud intestinal, mientras que los prebióticos son fibras que alimentan las bacterias beneficiosas de nuestro organismo.
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Saltar a la comba es uno de los ejercicios más infravalorados y, paradójicamente, uno de los más eficientes que existen. En tan solo 10 minutos de salto continuo se pueden quemar el doble de calorías que corriendo al mismo ritmo. Además de ser un potente quemador de grasa, fortalece el corazón,...
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Como cada 28 de febrero, se busca crear conciencia sobre las consecuencias que aparecen tras padecer una enfermedad rara. Muchas de estas enfermedades, tienden a ser olvidadas o n…
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La sobremordida es una alteración dental frecuente que puede ser horizontal, vertical o mixta. Conoce sus características y opciones de tratamiento ortodóntico.
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¿Qué es la empatía? La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de otra persona: ponerte en su lugar, ver el mundo desde su perspectiva y resonar emocionalmente con lo que está viviendo. Es una habilidad social fundamental que nos diferencia como especie y que, según la...
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La sauna se ha utilizado durante miles de años como práctica de higiene y bienestar, especialmente en los países nórdicos. Sin embargo, solo en las últimas décadas la ciencia ha comenzado a cuantificar con rigor sus efectos sobre la salud, y los resultados son sorprendentes. Estudios de seguimiento...
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El psicoanálisis es una de las corrientes psicológicas más influyentes de la historia. Fundado por Sigmund Freud a finales del siglo XIX, este enfoque terapéutico busca explorar los procesos inconscientes que influyen en nuestro comportamiento, emociones y relaciones. Aunque ha evolucionado...
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