Acudir al gimnasio no solo puede resultar un compromiso, sino que también requiere motivación y una disciplina, para que las actividades realizadas, tengan más efectividad. Para ello, además de la motivación, necesitamos saber que debemos llevar siempre una ropa adecuada y cómoda que permita la movilidad completa, como también otra serie de cosas como:

• Una mochila o bolsa de deporte. Elige una mochila que tenga un tamaño que se ajuste a todo lo que llevarás, para permitir que no estén apretujadas.
• Deportivas cómodas. No todas las zapatillas son adecuadas para ir al gimnasio, ya que algunas, limitan la movilidad en las actividades.
• Una toalla. Para limpiar el sudor excesivo del cuerpo y de las máquinas, ya que resulta incómodo usar una máquina repleta de sudor.
• Una botella de agua. Es imprescindible para mantener la hidratación corporal. Puedes tomar también bebidas deportivas mientras realices ejercicio o posterior a su realización.
• Otros artículos de higiene. Como desodorante, colonia, cepillo, champú, ropa extra o crema.

Si has decidido apuntarte a un gimnasio, recuerda estas cosas que deben acudir contigo, para que no te falte nada mientras practicas los ejercicios de tu rutina.