Blog de salud y seguros

Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.

28/04/2026

28 de abril | Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo

El 28 de abril, Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, subraya la importancia de cuidar la salud laboral como una inversión estratégica. Este año, los riesgos psicosociales, como el estrés y la sobrecarga de trabajo, son centrales. En Zemma Brokers y TuPolizaDeSalud.com, promovemos seguros de salud colectivos, destacando que el bienestar de los empleados mejora el clima laboral y reduce el absentismo, impulsando así el crecimiento empresarial.

27/04/2026

Salud y bienestar en la menopausia: la importancia de los hábitos

La menopausia puede ser una etapa de cambios, pero también de oportunidades para mejorar la salud. Adoptar hábitos saludables, como una buena alimentación y la gestión del estrés, puede mitigar síntomas asociados. La prevención y el acompañamiento profesional son claves para vivir esta fase con bienestar. ¡Invierte en tu salud hoy!

23/04/2026

Homeopatía y evidencia científica: lo que dice el Ministerio de Sanidad

El Ministerio de Sanidad y la AEMPS concluyen en abril de 2026 que no existe evidencia científica que avale la homeopatía en ninguna patología: sus efectos son comparables al placebo. Análisis del informe y alternativas con respaldo científico.

20/04/2026

Ejercicio vigoroso: 8 enfermedades que puedes prevenir, según la ciencia

Un estudio en European Heart Journal con datos del UK Biobank (más de 375.000 participantes) demuestra que unos pocos minutos diarios de ejercicio vigoroso reducen el riesgo de ocho enfermedades crónicas, desde diabetes tipo 2 hasta demencia.

16/04/2026

Revisión gratuita de tu seguro de salud: cuándo y cómo pedirla

Una revisión anual de tu seguro de salud con un corredor independiente es gratuita, sin compromiso y puede ahorrarte cientos de euros al año. Qué incluye, cuándo conviene pedirla y cómo cambiar de compañía sin perder antigüedad ni preexistencias.

15/04/2026

Canela y café: beneficios reales según la ciencia

Añadir canela al café puede mejorar la glucosa, el colesterol y aportar antioxidantes, según ensayos clínicos recientes. Repasamos qué variedad elegir (Ceilán vs Cassia), la dosis segura, a quién no conviene y cómo integrarlo en tu rutina diaria sin riesgos.

15/04/2026

Día Internacional del Bienestar (15 de abril): qué celebra la ONU

El 15 de abril celebramos el Día Internacional del Bienestar, proclamado por la ONU en 2026. Te explicamos qué dimensiones cubre, qué dicen los datos en España y cómo pasar de la intención a la acción con hábitos respaldados por evidencia.

10/04/2026

Síndrome postvacacional: cansancio tras Semana Santa

¿Cansancio, apatía o falta de motivación después de Semana Santa? Es el síndrome postvacacional. Descubre por qué ocurre, cuánto dura y estrategias para superarlo sin que afecte a tu día a día.

07/04/2026

Día Mundial de la Salud 2026: prevención y ciencia

La OMS celebra el Día Mundial de la Salud 2026 bajo el lema "Juntos por la salud. Apoyemos la ciencia". Repasamos por qué la prevención sigue siendo la mejor inversión en salud.

01/04/2026

Semana Santa saludable: comer, moverse y descansar

Torrijas, potajes, descanso y procesiones: cómo disfrutar la Semana Santa sin descuidar tu alimentación, actividad física ni descanso. Consejos prácticos y realistas.

31/03/2026

Costaleros en Semana Santa: prevención de lesiones

Los costaleros soportan entre 30 y 64 kilos durante horas de procesión. Guía completa de prevención: preparación física, actuación el día de la salida y recuperación posterior.

30/03/2026

Trastorno bipolar: tipos, síntomas y tratamiento

El trastorno bipolar afecta a cerca de un millón de personas en España, pero tarda entre 8 y 10 años en diagnosticarse correctamente. Tipos, síntomas y tratamientos actuales.