Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
Las vacaciones deberían ser el momento de mayor descanso del año. Sin embargo, para un número creciente de personas, la llegada del período vacacional trae consigo un malestar inesperado: ansiedad. No se trata de una simple incomodidad. Tres de cada diez españoles experimentan síntomas de estrés...
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Con la llegada del otoño, aumenta la circulación de virus respiratorios como el SARS-CoV-2 y la gripe. Es esencial estar preparado y cuidar de tu salud, consultando a un profesional ante síntomas graves. Además, contar con un buen seguro de salud puede facilitar el acceso a atención médica. En Zemma Brokers S.L., te ayudamos a encontrar la póliza que mejor se adapte a tus necesidades.
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La diferencia entre un buen entrenamiento y uno mediocre no siempre está en el plan de ejercicios. En muchas ocasiones, la clave está en lo que comes antes de entrenar, lo que ingieres durante el esfuerzo y lo que eliges para recuperarte después. La nutrición deportiva no es exclusiva de atletas...
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Los pies cargan con el peso del cuerpo durante todo el año, pero es en verano cuando más sufren. El calor, la humedad, los cambios de calzado, las superficies calientes, las piscinas y las duchas públicas crean un escenario perfecto para infecciones fúngicas, rozaduras, quemaduras solares plantares...
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La medicina preventiva salva más vidas que la curativa. Detectar una hipertensión a los 35 años, un cáncer de mama en estadio I a los 45 o un pólipo precanceroso a los 52 marca la diferencia entre un tratamiento sencillo y una enfermedad avanzada. Sin embargo, muchas personas desconocen qué pruebas...
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Cada 21 de junio, el Día Mundial contra la Esclerosis Lateral Amiotrófica recuerda una de las enfermedades neurodegenerativas más devastadoras que existen. En España conviven entre 3.000 y 4.500 personas con ELA, y cada año se diagnostican entre 900 y 1.000 nuevos casos. Tres diagnósticos y tres...
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Guía de los pediatras para una vuelta al cole saludable: cuántas horas deben dormir los niños según su edad, qué desayunar, cuántas extraescolares caben, los nuevos límites de pantallas de la AEP, por qué revisar la vista (la miopía casi se triplica entre los 8 y los 12 años), cómo elegir la mochila, qué vacunas y revisiones toca hacer y cómo distinguir los nervios de la ansiedad.
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El adulto medio en España pasa entre 6 y 8 horas diarias frente a una pantalla por motivos laborales. Si se suma el uso recreativo (movil, television, tablet, videojuegos), la cifra puede superar facilmente las 10 horas. Los niños y adolescentes no se quedan atras: segun datos de la Asociacion...
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El segundo sábado de septiembre se celebra el Día Mundial de los Primeros Auxilios. En España los testigos solo inician la reanimación en el 39 % de las paradas cardiacas. Guía práctica actualizada con las recomendaciones europeas de 2025: conducta PAS, RCP y uso del desfibrilador en adultos, niños y bebés, atragantamiento, hemorragias, quemaduras, desmayos, convulsiones, ictus, infarto y anafilaxia.
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Recibir un diagnostico medico grave genera incertidumbre, miedo y una cascada de preguntas. Una de las primeras deberia ser: ¿necesito una segunda opinion? En España, el derecho a solicitar una segunda opinion medica esta reconocido por la legislacion sanitaria, pero la inmensa mayoria de los...
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La alimentacion durante los primeros años de vida determina, en gran medida, la salud futura de un niño. Segun el estudio ALADINO 2023 de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutricion (AESAN), el 36,1 % de los niños españoles de 6 a 9 años presenta exceso de peso, y un 17,3 % padece...
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Cada verano, las temperaturas en España superan con frecuencia los 35 grados centígrados durante semanas enteras, y las olas de calor se han vuelto más intensas y prolongadas en las últimas décadas. Para quienes practican ejercicio de forma habitual, los meses de junio, julio y agosto plantean un...
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