La melatonina es una de las hormonas, que tiene la función de regular los ritmos circadianos del cuerpo que se relacionan con la luz, como por ejemplo el sueño, los ciclos de temperatura corporal o los ritmos neuroendocrinos. Tiene los siguientes beneficios para nuestra salud:
- Su aplicación sirve como antienvejecimiento, ya que al penetrar en la piel, se aloja en ella para liberar de forma progresiva sus beneficios.
- Regula el sistema inmunitario y los procesos inflamatorios, ya que actúa como activador e inhibidor de las respuestas. También permite eliminar el estrés oxidativo en los tejidos inflamados, gracias a si gran capacidad antioxidante.
- Regula la presión arterial y el funcionamiento cardiovascular, ya que en pacientes con una hipertensión especial, su ingesta antes de dormir, les reduce la presión arterial nocturna de forma significativa.
- Contribuye a frenar el proceso de cánceres o tumores, para ralentizar su reproducción en las células. Protege tu futuro con un seguro de vida. Además, la melatonina es utilizada potencialmente como adyuvante en las sesiones de quimioterapia en el cáncer de mama.
- Es un un gran antioxidante para neutralizar a los radicales libres de nuestro organismo. Es mas eficaz que la vitamina E y es uno de los antioxidantes lipófilos más eficaces que existen.
La melatonina se produce en mayor cantidad por la noche. Descubre las ventajas fiscales de los seguros de salud. Antes de su consumo, recomendamos consultar al médico y sobre todo si se padeciese alguna enfermedad, pues será el que determine si su consumo es apropiado y las cantidades adecuadas para cada caso en concreto. Consulta aquí los seguros de salud sin copago.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la melatonina y para qué sirve?
La melatonina es una hormona que regula los ritmos circadianos, especialmente el sueño. Ayuda a sincronizar el ciclo de luz y oscuridad del cuerpo y tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y puede apoyar la salud cardiovascular y el sistema inmunitario.
¿Cuáles son los beneficios de la melatonina para la salud?
La melatonina ayuda a regular el sueño, reduce el estrés oxidativo, fortalece el sistema inmunitario, disminuye la presión arterial nocturna y puede ralentizar el crecimiento de ciertos tumores. También se usa como complemento en tratamientos de quimioterapia.
¿Es seguro tomar melatonina sin receta?
Aunque es ampliamente disponible, no se recomienda tomar melatonina sin consultar a un médico, especialmente si se padece alguna enfermedad. Un profesional debe determinar la dosis adecuada según cada caso.
¿Cuándo se produce más melatonina en el cuerpo?
La melatonina se produce en mayor cantidad durante la noche, cuando hay oscuridad, lo que ayuda a regular el ciclo sueño-vigilia y mantener los ritmos circadianos equilibrados.
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