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Las vacaciones regalan lo que falta el resto del año: tiempo. Tiempo para la revisión pospuesta desde enero, para consolidar hábitos saludables y preparar bien cualquier viaje. Guía completa con los diez hábitos del verano saludable, las revisiones recomendadas por edad y la cobertura sanitaria que conviene llevar atada antes de salir.
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Las chanclas son el uniforme del verano, pero usarlas todo el día provoca fascitis plantar, tendinitis y hasta dedos en garra, según los podólogos. La paradoja: en piscinas y duchas públicas son justo lo recomendado contra hongos y papilomas. Guía completa de calzado de verano saludable para toda la familia.
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Caminar sobre arena blanda consume hasta 2,7 veces más energía que hacerlo en suelo firme, fortalece pies y tobillos y el entorno marino reduce el estrés. Pero los podólogos avisan: la pendiente de la orilla y la arena blanda sin preparación causan fascitis y sobrecargas cada verano. Guía completa para aprovechar los beneficios sin lesionarte.
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El sector de los complementos alimenticios factura 2.100 millones de euros al año en España, pero no todos tienen evidencia detrás. Repasamos qué necesita tu cuerpo en verano, qué alimentos de temporada lo cubren y cuándo sí tiene sentido suplementarse con vitamina D, omega-3 o B12.
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Cada 28 de abril el mundo recuerda que cuidar la salud laboral salva vidas y mejora la productividad. En 2026 el foco son los riesgos psicosociales: estrés, ansiedad y burnout. Descubre cómo prevenirlos y por qué un seguro colectivo es la mejor inversión para tu empresa.
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La menopausia es una etapa de cambios hormonales que puede vivirse con energía y salud si se cuidan los hábitos. Te contamos qué comer, cómo entrenar, qué pruebas hacerte y por qué un seguro de salud marca la diferencia.
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El 15 de abril celebramos el Día Internacional del Bienestar, proclamado por la ONU en 2026. Te explicamos qué dimensiones cubre, qué dicen los datos en España y cómo pasar de la intención a la acción con hábitos respaldados por evidencia.
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Envejecer bien: mucho más que sumar años En España, la esperanza de vida media es de 83,3 años, una de las más altas del mundo. Pero vivir más no siempre...
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El gasto médico empresarial en 2026 será crucial para la sostenibilidad de las empresas. Contar con un seguro de salud adaptado es esencial para proteger a los empleados y optimizar costos.
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La Inteligencia Artificial debe desarrollarse con un enfoque que priorice la seguridad y el bienestar humano, garantizando así su integración ética en la sociedad. Es fundamental establecer normas claras.
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El sueño es esencial para la salud de los adolescentes. Aprende cómo mejorar sus hábitos de descanso y la importancia de un seguro de salud.
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Con el inicio de un nuevo curso escolar, muchas familias viven una etapa de cambio: horarios, deberes, exámenes… Todo eso también implica un aumento de estrés que, sorprendentemen…
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