Las toxinas, son unas sustancias producidas por las células de plantas, de animales o de bacterias, que perjudican a nuestro cuerpo. Estas sustancias tóxicas, generan mayores problemas cuando se acumulan, dañando a nuestros tejidos y células, por lo que es importante saber cómo eliminarlas de forma correcta e impedir que perjudiquen a nuestra salud.

En nuestro organismo, se generan toxinas a medida que transcurre el tiempo, ya que es una de las necesidades para el proceso metabólico, como se da en el caso de obtener energía, generando radicales libres. Estos radicales libres también son toxinas, ya que provocan innumerables daños en el caso de que se acumulen. Gracias a que tenemos mecanismos que neutralizan todas las toxinas, podemos eliminarlas, evitando que dañen gravemente nuestras células y tejidos.

Los órganos que permiten neutralizar y eliminar estas toxinas, son el hígado y el riñón, entre los más importantes, ya que gracias a sus funciones, podemos depurar dichas toxinas mediante la orina y las heces. Debido a que estos órganos son importantes para eliminar toxinas, es esencial asegurar la salud de los mismos, comprobando que realizan sus funciones como es debido, ya que las enfermedades que les afecta como las renales o hepáticas, pueden alterar el proceso de desintoxicación. Para eliminar las toxinas, podemos ayudar a nuestro hígado y riñones, manteniendo una buena hidratación y eliminando aquellas sustancias innecesarias para nuestra salud.

Otras sustancias toxicas que no hemos mencionado y pueden perjudicar nuestra salud son por ejemplo: el tabaco, el alcohol, al respirar y al alimentarnos.