Prevenir es curar en salud. Nunca mejor dicho. ADESLAS, primera compañía del mercado de seguros de salud, ayuda, a través de sus planes de prevención, a que los asegurados hagan frente a una de las «enfermedades silenciosas»: la obesidad. Para ello, a través de su página web www.segurcaixaadeslas.es pone a disposición de todos sus asegurados consejos y diferentes utilidades que ayudan a adelgazar de forma saludable. Estos recursos son fundamentales, ya que la obesidad no solo afecta la estética, sino que también puede acarrear graves consecuencias para la salud.
La obesidad se ha convertido en una de las principales preocupaciones de salud pública en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud, se estima que más de 1.900 millones de adultos tienen sobrepeso, y de ellos, más de 650 millones son obesos. A través de su web, se pueden hacer consultas online a fin de evitar que el sobrepeso gane la partida al cuerpo. Esta «epidemia silenciosa del siglo XXI» se produce cuando se ingieren más calorías de las necesarias, lo que puede llevar a un deterioro significativo de la calidad de vida.
¿Qué es la obesidad?
La obesidad se define como una acumulación excesiva de grasa corporal que puede perjudicar la salud. Se mide comúnmente a través del Índice de Masa Corporal (IMC), que se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre la altura en metros al cuadrado. Un IMC superior a 30 indica obesidad. Esta condición puede ser el resultado de múltiples factores, incluyendo la genética, el entorno y los hábitos de vida. Es importante señalar que la obesidad no es solo un problema estético, sino una enfermedad que puede afectar a todos los aspectos de la vida de una persona.
Causas de la obesidad
En la mayoría de los casos, la obesidad es sinónima de ingesta de alimentos ricos en grasas y azúcares. El trabajo sedentario y la disminución de actividad física son algunos de los factores que provocan que nuestro cuerpo vaya cogiendo esos kilos de más. Otras causas incluyen:
- Factores genéticos que predisponen a ciertas personas a ganar peso.
- Problemas psicológicos como la depresión, que pueden llevar a la alimentación emocional.
- Medicamentos que inducen aumento de peso, como ciertos antidepresivos y antipsicóticos.
- Condiciones médicas como el hipotiroidismo, que pueden afectar el metabolismo.
- Factores socioeconómicos que limitan el acceso a alimentos saludables y a la actividad física.
Consecuencias de la obesidad
Si no atajamos este problema, nuestro cuerpo puede verse seriamente dañado o expuesto a enfermedades graves como la diabetes tipo 2, aumento de los niveles de colesterol y triglicéridos. Conforme aumentamos de peso, salen a relucir enfermedades crónicas como:
- Hipertensión arterial, que puede llevar a complicaciones cardiovasculares.
- Varices, que afectan la circulación sanguínea.
- Insuficiencia cardíaca, que puede ser mortal si no se trata adecuadamente.
- Apnea del sueño, que puede afectar la calidad del sueño y la salud general.
- Hernía de hiato, que puede causar malestar digestivo.
- Cálculos biliares, que pueden requerir intervención quirúrgica.
- Artrosis, que afecta las articulaciones y limita la movilidad.
- Problemas psicológicos como ansiedad y depresión, que pueden derivar de la imagen corporal negativa.
Planes de prevención y cuidado
Si queremos cuidarnos, en cualquier etapa de nuestra vida, podemos empezar con mimar nuestra dieta. Para ello, si contamos con un seguro de salud, tendremos más armas para cuidarnos. Contaremos con un abanico de posibilidades muy amplio:
- Planes de prevención: Programas diseñados para ayudar a mantener un peso saludable, que incluyen seguimiento nutricional y actividad física adaptada.
- Segunda opinión médica: Acceso a especialistas que pueden ofrecer alternativas de tratamiento y enfoques personalizados.
- Pruebas diagnósticas: Evaluaciones que ayudan a identificar problemas de salud relacionados con la obesidad, como análisis de sangre y estudios de imagen.
- Consultas con especialistas: Nutricionistas y endocrinólogos que pueden guiar el proceso de pérdida de peso y ofrecer estrategias efectivas.
- Programas de ejercicio: Actividades físicas adaptadas a las necesidades de cada persona, que fomentan un estilo de vida activo.
Estos servicios nos harán tener una vida más saludable y nos proporcionarán las herramientas necesarias para combatir la obesidad de manera efectiva. Además, es fundamental adoptar un enfoque integral que incluya cambios en la alimentación, la actividad física y el bienestar emocional. La educación sobre hábitos saludables es clave para prevenir la obesidad desde una edad temprana.
Conclusión
La obesidad es un problema de salud que requiere atención y acción. A través de los planes de prevención de ADESLAS, los asegurados pueden acceder a recursos valiosos para combatir esta enfermedad. No esperéis más, ¡tomad las riendas de vuestra salud y consultad las opciones disponibles en vuestro seguro de salud! Recordad que cada pequeño cambio cuenta y que el camino hacia una vida más saludable comienza con el primer paso.