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El golpe de calor es una emergencia médica con hasta un 50% de mortalidad cuando se retrasa la atención. España vive veranos que baten récords: 3.832 muertes por calor en 2025 y más de 1.000 solo en junio de 2026. Aprende a diferenciarlo de la insolación, a reconocer las señales de gravedad y a actuar en los primeros minutos.
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Las chanclas son el uniforme del verano, pero usarlas todo el día provoca fascitis plantar, tendinitis y hasta dedos en garra, según los podólogos. La paradoja: en piscinas y duchas públicas son justo lo recomendado contra hongos y papilomas. Guía completa de calzado de verano saludable para toda la familia.
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Caminar sobre arena blanda consume hasta 2,7 veces más energía que hacerlo en suelo firme, fortalece pies y tobillos y el entorno marino reduce el estrés. Pero los podólogos avisan: la pendiente de la orilla y la arena blanda sin preparación causan fascitis y sobrecargas cada verano. Guía completa para aprovechar los beneficios sin lesionarte.
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Solo en junio de 2026 el calor causó cerca de 900 muertes en España, la mayoría por descompensación de enfermedades cardiovasculares. Repasamos cómo afecta el calor al corazón y los consejos de la Fundación Española del Corazón: hidratación, control de la tensión, ajuste de medicación, ejercicio seguro y los síntomas que nunca hay que atribuir "al calor".
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España fuma menos que nunca (25,8% de tabaquismo diario, mínimo histórico), pero el tabaco aún causa 56.000 muertes al año y la mitad de los adolescentes ha probado el vapeo. Con motivo del Día Mundial Sin Tabaco repasamos el lema de la OMS 2026, la nueva ley antitabaco y los tratamientos financiados para dejarlo.
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Casi la mitad de la población española padece alguna patología digestiva y el cáncer colorrectal será el tumor más diagnosticado en 2026. Con motivo del Día Mundial de la Salud Digestiva repasamos las señales de alarma que nunca hay que ignorar, cómo cuidar la microbiota y qué hábitos protegen de verdad tu digestión.
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El hantavirus vuelve a la actualidad tras el brote internacional de 2026 vinculado a un crucero. Aunque en España el riesgo es muy bajo, conviene saber cómo se transmite, qué síntomas debe hacer sospechar, cómo se diagnostica y trata, y qué medidas de prevención recomienda el CDC para limpiar con seguridad espacios donde han vivido roedores.
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Cada 28 de abril el mundo recuerda que cuidar la salud laboral salva vidas y mejora la productividad. En 2026 el foco son los riesgos psicosociales: estrés, ansiedad y burnout. Descubre cómo prevenirlos y por qué un seguro colectivo es la mejor inversión para tu empresa.
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La menopausia es una etapa de cambios hormonales que puede vivirse con energía y salud si se cuidan los hábitos. Te contamos qué comer, cómo entrenar, qué pruebas hacerte y por qué un seguro de salud marca la diferencia.
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El Ministerio de Sanidad y la AEMPS concluyen en abril de 2026 que no existe evidencia científica que avale la homeopatía en ninguna patología: sus efectos son comparables al placebo. Análisis del informe y alternativas con respaldo científico.
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Un estudio en European Heart Journal con datos del UK Biobank (más de 375.000 participantes) demuestra que unos pocos minutos diarios de ejercicio vigoroso reducen el riesgo de ocho enfermedades crónicas, desde diabetes tipo 2 hasta demencia.
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El 15 de abril celebramos el Día Internacional del Bienestar, proclamado por la ONU en 2026. Te explicamos qué dimensiones cubre, qué dicen los datos en España y cómo pasar de la intención a la acción con hábitos respaldados por evidencia.
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