Con la llegada de septiembre, vuelve la rutina: clases, trabajo, gimnasio… ¿Y el tiempo para ti? Un nuevo estudio, demuestra que tan solo una sesión de 30 minutos de ejercicio, ya sea de resistencia o HIIT, ¡aumenta las mioquinas musculares ...

Lo que en verano nos salva del calor puede convertirse en un riesgo para la salud. 👉 Los expertos advierte que la acumulación de bacterias y suciedad en los equipos de aire acondicionado puede provocar infecciones graves como neumonía b...

🌞 Verano y Alergias Infantiles: Lo Que Toda Familia Debe Saber ¡Atención familias! Durante el verano, los pediatras alergólogos advierten sobre un incremento significativo de las reacciones alérgicas en niños. Según la SEICAP (Socie...

Con temperaturas extremas, el calor no solo incomoda: *puede afectar gravemente tu salud y la de tus seres queridos.* 🔥 Desde *Zemma Brokers*, te compartimos 10 consejos esenciales para cuidarte durante esta ola de calor: 1️...

🍦 ¿Te duele la cabeza cuando disfrutas de un helado o una bebida muy fría? ❄ ¿Has sentido un “brain freeze” al tomar algo muy frío? Este fenómeno, conocido como "brain freeze", es más común de lo que piensas. Cuando consum...

🧴☀️ ¿Sabías que algunos alimentos pueden ayudarte a proteger tu piel del sol y mejorar tu bronceado? Incorporar ciertos alimentos como la zanahoria, el tomate, las espinacas, el salmón o los frutos rojos a tu dieta puede mar...