Llega la noche más mágica de todas las Navidades para poner el broche final de estas fiestas. ¡¡LA NOCHE DE REYES!! Los nervios están a flor de piel, por eso os vamos a dar unos consejos para que todo salga a pedir de boca y disfrutéis todos de esta noche mágica. La Noche de Reyes es una celebración que no solo trae regalos, sino también la oportunidad de crear recuerdos inolvidables en familia.
¿Nuestros hijos tienen miedo a los Reyes Magos?
La llegada de los Reyes Magos, en la mayoría de los niños, suele ser un motivo de ilusión; pero puede ocurrir que algunos de ellos, sobre todo si son menores de 3 o 4 años, sientan miedo. Este miedo puede manifestarse de diferentes maneras, y es importante abordarlo adecuadamente.
El miedo es una emoción natural y para lograr paliarla, es recomendable:
- Transmitirles calma y seguridad: mostrarles confianza y seguridad les ayudará a entender que el miedo lo puede experimentar todo el mundo.
- Realizar actividades familiares relacionadas con la llegada de los Reyes Magos: hacer manualidades, leer cuentos o ver películas de estos personajes les ayudará a tranquilizarse y a comprender la magia de la noche.
- Tener paciencia y respetar su miedo: no les fuerces a que les hablen o les entreguen la carta, es necesario que se sientan comprendidos y apoyados en sus emociones.
Cómo diferenciar la excitación de la ansiedad
A algunos niños, la llegada de un acontecimiento especial les puede provocar ansiedad. Para saber si tu hijo está ansioso, comprueba si sus nervios se acompañan de alguno de estos síntomas:
- Problemas para dormir.
- Cambios en la alimentación: comer mucho o poco.
- Diarrea.
- Irritación o desobediencia.
- Cansancio.
- Tristeza o apatía.
- Incremento de la actividad física.
Si observas estos síntomas, es fundamental hablar con ellos y ayudarles a gestionar sus emociones. A veces, simplemente hablar sobre sus miedos puede ser un gran alivio.
Consejos para ayudar a nuestros hijos a conciliar el sueño la noche de Reyes
De cara a la noche de Reyes, es importante gestionar el nerviosismo de los niños y lograr que esa noche duerman bien. Para eso, puedes seguir estos consejos que harán que tus hijos no tarden en dormirse:
- Madrugar el 5 de enero: si la víspera de Reyes se levantan pronto, llegarán cansados al final del día y será más fácil que duerman bien.
- Realizar actividades físicas: pasear, jugar o montar en bici permitirá que consuman más energía a lo largo del día y que estén más cansados a la hora de acostarse.
- Evitar que se echen siesta: aunque generalmente se recomienda que los más pequeños duerman una siesta, este día pueden saltársela para llegar con sueño a la hora de irse a la cama. Para ello, puedes hacer un plan alternativo como una tarde de cine, una merienda especial o asistir a la cabalgata de Reyes.
- No cenar tarde: evita las cenas pesadas y procura que cenen al menos dos horas antes de acostarse para facilitar la digestión.
- Evitar usar aparatos electrónicos: para evitar que estén demasiado activos, limita el uso de tabletas electrónicas, móviles o videojuegos al menos una hora antes de que se acuesten.
- No gritar, amenazar o presionar: los castigos antes de irse a dormir harán que estén más nerviosos. Así que sé paciente y empático con tus hijos para que sigan las normas establecidas.
- Seguir la rutina de siempre a la hora de ir a la cama: bañarse, contarles un cuento y acompañarlos a la cama les ayudará a relajarse y a sentirse seguros.
Para que la noche con más ilusión del año no se estropee, es necesario conocer las necesidades y los sentimientos de nuestros hijos. Evita las prisas y ten paciencia, así lograrás que el sueño llegue de la manera más natural posible. Además, es recomendable crear un ambiente propicio para el descanso, como una habitación oscura y tranquila, que les ayude a relajarse.
La importancia de la tradición en la Noche de Reyes
La Noche de Reyes no solo se trata de regalos, sino también de mantener vivas las tradiciones familiares. Involucrar a los niños en la preparación de la noche, como dejar los zapatos listos o preparar un pequeño refrigerio para los Reyes, puede hacer que se sientan parte de la magia. Las tradiciones, como la cabalgata de Reyes, son momentos que crean lazos familiares y recuerdos que perduran en el tiempo.
Ideas para hacer la Noche de Reyes aún más especial
Para que la Noche de Reyes sea inolvidable, considera implementar algunas de estas ideas:
- Crear una carta personalizada: ayudar a los niños a escribir una carta a los Reyes Magos, expresando sus deseos y agradecimientos, puede ser una actividad divertida y significativa.
- Organizar una búsqueda del tesoro: antes de la llegada de los Reyes, organiza una búsqueda del tesoro en casa con pistas que lleven a los regalos.
- Preparar un desayuno especial: al día siguiente, sorprende a los niños con un desayuno temático de Reyes, con roscones y chocolate caliente.
- Contar la historia de los Reyes Magos: leer o contar la historia de los Reyes Magos puede ser una forma de enseñar a los niños el significado detrás de la celebración.
Al final del día, lo más importante es que todos disfrutéis juntos de esta celebración tan especial. La Noche de Reyes es una ocasión para crear lazos, compartir risas y, sobre todo, disfrutar de la magia de la infancia.
