Siempre que llega septiembre, lo asociamos como el mes en el que llegan las rutinas, pues este año pueden ser más duras ya que con la situación de la actual pandemia, las mascarillas y el uso del gel hidro alcohólico, son indispensables vayamos donde vayamos, por lo que nunca debemos de olvidarnos de ellos. Esta época puede ser el mejor momento de repensar en la forma de alimentarnos, ya que al incluir en nuestras rutinas hábitos sostenibles, es una buena forma de asumir muchos de los cambios que debemos retomar en estas fechas. Descubre las ventajas fiscales de los seguros de salud como parte de un estilo de vida más equilibrado y responsable.
Frutas, verduras y hortalizas de septiembre
- Es la época con más producción de uva, de granada, de higos y de frambuesas. Durante este mes, también podemos seguir disfrutando de la manzana, la pera, el tomate o el melocotón. Además, hay que seguir aprovechando los últimos días de temporada que les quedan a frutas como la sandía, el melón o la nectarina.
- Entre las verduras de septiembre encontramos la temporada de la berenjena, la calabaza, el calabacín, el pimiento, la espinaca, la cebolla, el pepino, el apio, la zanahoria, la remolacha, la patata o el maíz. Cada vez esta más cerca la temporada del puerro, la col, el champiñón o el nabo.
- Y por último, de legumbres se mantiene la judía, cuyos meses óptimos abarcan desde junio hasta octubre. Conoce nuestros seguros de salud con copago adaptados a tus necesidades y presupuesto.
Dependiendo de la zona geográfica, es normal que cada fruta o verdura varíe, pues en cada uno de esos sitios, existen diferentes opiniones en cuanto a los meses óptimos de los alimentos.
Preguntas frecuentes
¿Qué frutas se pueden comer en septiembre?
En septiembre puedes disfrutar de uva, granada, higos, frambuesas, manzana, pera, tomate, melocotón y las últimas temporadas de sandía, melón y nectarina.
¿Qué verduras están de temporada en septiembre?
Las verduras de septiembre incluyen berenjena, calabaza, calabacín, pimiento, espinaca, cebolla, pepino, apio, zanahoria, remolacha, patata y maíz.
¿Qué legumbres se pueden consumir en septiembre?
La judía está en su mejor momento entre junio y octubre, por lo que también es una buena opción en septiembre.
¿Por qué es importante alimentarse bien en septiembre?
Septiembre es un buen momento para reforzar hábitos alimenticios sostenibles, aprovechando los alimentos de temporada y fortaleciendo el sistema inmunológico con frutas, verduras y legumbres frescas.
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