Con el inicio de un nuevo curso escolar, muchas familias viven una etapa de cambio: horarios, deberes, exámenes… Todo eso también implica un aumento de estrés que, sorprendentemente, puede estar relacionado con la migraña en menores.
La Sociedad Española de Neurología Pediátrica (SENEP) alerta de que entre un 7-y-10 % de los niños y adolescentes pueden padecer migraña, incluso desde edades muy tempranas.
+ ¿Qué es la migraña infantil? No es simplemente un dolor de cabeza: se trata de crisis recurrentes, de intensidad moderada a severa, usualmente pulsátiles, acompañadas de síntomas como náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz o al ruido, y en algunos casos mareos u otros síntomas extra.
En los niños, las crisis suelen durar menos que en los adultos, y en ocasiones no hay dolor de cabeza como tal, sino otras manifestaciones (dolor abdominal repetido, mareos…) que dificultan su reconocimiento.
+ Principales detonantes a vigilar; Estrés escolar: exámenes, presión por rendimiento, ansiedad. Hábitos de sueño alterados, deshidratación, saltarse comidas. Factores ambientales como luces intensas o pantallas.
+ ¿Qué hacer si sospechas que tu hijo podría tener migrañas? Observar los patrones: cuándo, con qué frecuencia, en qué circunstancias aparecen los ataques. Consultar al pediatra, y si las crisis son frecuentes o muy intensas, acudir a un neurólogo pediátrico. Implementar hábitos saludables: rutina de sueño regular, buena alimentación, pausas de descanso visual, técnicas para manejar el estrés.
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Preguntas frecuentes
¿Puede el estrés escolar causar migrañas en niños?
Sí, el estrés escolar es un detonante común de las migrañas en niños. Factores como exámenes, presión por rendimiento y ansiedad pueden desencadenar crisis migranosas, especialmente en niños con predisposición genética.
¿Qué síntomas puede tener una migraña en un niño?
Las migrañas infantiles no siempre incluyen dolor de cabeza. Pueden presentarse con náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz o al ruido, mareos o incluso dolores abdominales recurrentes, lo que dificulta su detección.
¿Cómo saber si mi hijo tiene migrañas?
Observa si tus hijos tienen episodios repetidos de malestar con síntomas como dolor abdominal, mareos o molestias visuales, especialmente relacionados con el estrés escolar. Si ocurren con frecuencia, consulta a un pediatra o neurólogo pediátrico.
¿Qué hábitos ayudan a prevenir las migrañas en niños?
Mantén una rutina de sueño regular, asegura alimentación equilibrada, evita saltarse comidas, hidratación adecuada y toma pausas durante el uso de pantallas. También es clave gestionar el estrés escolar con técnicas de relajación.
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