La lecitina de girasol. es un compuesto con importantes beneficios para la salud, y de uso seguro, aunque es cierto que hasta el momento, carece de suficientes estudios científicos que acrediten las propiedades que éste tiene adjudicadas. Este compuesto, está presente en multitud de productos alimentarios y cosméticos, y debido a los notables beneficios que puede aportar a la salud, en los últimos años se ha incrementado en los suplementos.
La lecitina, también está presente como una sustancia natural en los tejidos de nuestro cuerpo, pues se compone por ácidos grasos y funciona como un emulsionante, lo que significa que contribuye a que tanto las grasas como los aceites, se mezclen con otras sustancias. Las lecitinas más conocidas, suelen ser las de soja, las de girasol y las de yema de huevo. Todas ellas, son muy empleadas en las industrias de alimentación, dado a que ayudan a mezclar las sustancias que se repelen, como por ejemplo es el caso del agua y del aceite. Además, se emplea también en los cosméticos por aportar cremosidad y efectos hidratantes.
Gracias a su contenido en nutrientes importantes, como el potasio, el fósforo, el calcio y los ácidos grasos de omega 3 y omega 6, muchos son los datos obtenidos hasta el momento, que indican que puede tener efectos medicinales y beneficiosos para la salud.
- Promociona la salud digestiva. Conoce los beneficios de un seguro de salud sin copago para proteger tu bienestar integral El elevado contenido de fosfolípidos de esta lecitina de girasol, mejora la condición de las personas que sufren síndrome de intestino irritable, enfermedad de Crohn, o colitis ulcerosa, ya que contribuye a recomponer la capa de moco intestinal y previene la invasión de bacterias dañina.
- Mejora la función cerebral. Protege tu salud mental con un seguro de vida que incluye coberturas médicas avanzadas Esto se debe gracias a sus dos componentes que promueven la función cerebral, que son la colina y los ácidos grasos omega 3 y 6. La colina, facilita la producción de un neurotransmisor, involucrado en las funciones de memoria y aprendizaje.
- Facilita la lactancia materna. Gracias a que contribuye a reducir la viscosidad de la leche materna y prevenir la obstrucción de sus conductos.
- Reduce los niveles de colesterol. Descubre las ventajas fiscales de contratar seguros de salud que mejoran tu calidad de vida Hay investigaciones que afirman que la lecitina de girasol, contribuye a reducir los niveles de colesterol malo y al mismo tiempo, aumenta los niveles de colesterol bueno, por lo que ayuda a eliminar la acumulación de placas de grasa en las arterias.
- Mejora a la salud de la piel. Muchos de los productos cosméticos para la piel, contienen lecitina de girasol, dado a que tiene un potencial esencial para aliviar tanto la irritación como la sequedad de la misma.
La lecitina de girasol, la podemos encontrar en muchos de los alimentos que consumimos de forma habitual y también en forma de suplementos.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la lecitina de girasol y para qué sirve?
La lecitina de girasol es un compuesto natural que actúa como emulsionante, ayudando a mezclar grasas y agua. Se usa en alimentos, cosméticos y suplementos por sus beneficios para la salud digestiva, cerebral y cardiovascular.
¿La lecitina de girasol ayuda a reducir el colesterol?
Sí, algunos estudios sugieren que la lecitina de girasol puede reducir el colesterol malo y aumentar el bueno, lo que ayuda a prevenir la acumulación de placas en las arterias.
¿Es segura la lecitina de girasol para tomar como suplemento?
Sí, se considera segura para consumo, aunque aún faltan estudios científicos amplios que confirmen todos sus beneficios atribuidos. Es naturalmente presente en el cuerpo y en muchos alimentos.
¿Cómo mejora la lecitina de girasol la salud intestinal?
Gracias a su alto contenido de fosfolípidos, ayuda a reparar la capa de moco del intestino, lo que puede aliviar síntomas del síndrome de intestino irritable, colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn.
¿Buscas un seguro de salud?
Compara precios y coberturas de las mejores aseguradoras. Asesoramiento gratuito y sin compromiso.
Comparar seguros gratis
