Es probable que al leer y escuchar Hula Hoop, te vengan a la mente recuerdos de tu infancia bailando el aro. Pues bien, es que deporte, sigue creando tendencia, ya que mientras se practica, se consigue quemar calorías para mejorar el estado físico y estético, y además disfrutamos de un rato de diversión. Actualmente, el Hula Hoop forma parte de las disciplinas de muchas clases de fitness grupales y por supuesto, en entrenamientos individuales en los hogares.

El entrenamiento de Hula Hoop, resulta económico, sencillo de utilizar y sorprendente, gracias a los beneficios que aporta a nuestro cuerpo, ya que es una manera ideal de refinar la estructura corporal, mientras nos divertimos bailando el aro. Como bien decíamos anteriormente, permite quemar calorías y tonificar el cuerpo de forma espectacular, ya que permite llevar a cabo una serie de movimientos fluidos y ritmos intensos, que garantizan el trabajo muscular. Las razones por las que este deporte de infancia debe seguir practicándose a cualquier edad son:

• Para toda la familia. El Hula Hoop es apto tanto para los niños, como para los jóvenes y mayores.
• Combate el estrés. Es una forma inmejorable de romper la rutina y combatir estados de estrés, consiguiendo desconectar y pasar un rato agradable.
• Garantiza la diversión. Si buscas un deporte entretenido y que permita trabajar todos los músculos a la vez, el Hula Hoop es lo que estabas buscando. Ayuda a generar una buena dosis de endorfinas, que mejoran el estado de ánimo y brinda la sensación de bienestar.
• Reduce la cintura. A modo de deporte, es uno de los más completos y permite trabajar el abdomen y reducir la cintura. Realizando los movimientos dentro de aro, conseguimos ganar flexibilidad, resistencia, equilibrio y coordinación.
• Económico y fácil de practicar. Llévalo donde quieras y úsalo cuando precises, estas son una de las ventajas que tiene practicar el Hula Hoop, ya que es económico y requiere muy poco equipamiento.

¿A qué esperas para volver a practicar el Hula Hoop? Prueba esta actividad tan divertida y beneficiosa, que te aportará la desconexión de la rutina, y sobre todo una tarde inolvidable con tus seres queridos.