Ejercicio cardiovascular de bajo impacto
Los entrenamientos cardiovasculares de bajo impacto, contribuyen a mejorar el estado de nuestra salud, especialmente para personas que tienen limitaciones físicas o no tienen la d…
Leer másBlog de salud y seguros
Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
Etapas de los sueños
La mayoría, pensamos en que hay noches en las que no tenemos ningún sueño, pero lo cierto es que el cerebro, puede pasar hasta por 6 etapas, en las que se desarrollan una serie de…
Leer más
Lecitina de girasol
La lecitina de girasol. es un compuesto con importantes beneficios para la salud, y de uso seguro, aunque es cierto que hasta el momento, carece de suficientes estudios científico…
Leer más
Salud bucodental en el deporte
El cuidado de nuestra salud oral, es muy importante para el bienestar en general, ya que influye en nuestra calidad de vida e incluso en el deporte. La salud bucodental y el depor…
Leer más
Mitos sobre los antibioticos
Antes de comenzar recordamos que los antibióticos, son unos medicamentos excesivamente demandados por la población y el hecho de que existan muchos mitos falsos sobre ellos, hace…
Leer más
Regulación emocional
La regulación emocional, también se conoce por autorregulación emocional, la cual consiste en una serie de técnicas o estrategias que utilizamos, para controlar los sentimientos y…
Leer más
Mascotas por navidad
Los regalos, aunque siempre se hagan desde el cariño y con la mejor de las intenciones, a veces puede que no sean bien recibidos. En el caso de regalar mascotas, es un regalo que…
Leer más
Baños de avena
Un buen baño relajante, nos ayuda a encontrar la calma que necesitamos, tras una larga jornada de trabajo y de actividades importantes para la continuidad de nuestra vida diaria,…
Leer más
Como fortalecer el autoestima
Para poder trabajar en nuestra autoestima y fortalecerla al mismo tiempo, debemos aceptar nuestras limitaciones y dejar a un lado las comparaciones con el resto, pues cada uno, so…
Leer más
¿Que es y que provoca una adiccion?
Las adicciones, son unas dependencias patológicas e irracionales, que presenta una persona frente a sustancias o comportamientos. Aunque existan varios tipos de adicción, debemos…
Leer más
Beneficios de la siesta
Dicen que nuestro país es el país de la siesta pero lo cierto es, que muchas personas no la pueden disfrutar excepto los fines de semana. La siesta también nos aporta beneficios,…
Leer más
Prevencion de la artritis reumatoide
Aunque la artritis reumatoide no se puede prevenir completamente, existen estrategias eficaces para reducir el riesgo y minimizar su impacto en la calidad de vida.
Leer más