Artículos y guias publicados en ese mes.
¿Qué es el asma? El asma es una enfermedad crónica de las vías respiratorias que provoca inflamación y estrechamiento de los bronquios, dificultando el paso del aire hacia los pulmones. Según la OMS, afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo y en España la padecen aproximadamente 3...
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El TOC es un trastorno neurobiológico caracterizado por pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos que interfieren significativamente en la vida diaria.
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Descubre las medidas de higiene esenciales para proteger a tu familia y mascotas del COVID-19. Guía práctica con consejos de expertos para una convivencia segura.
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Aprende las medidas preventivas esenciales contra el anisakis: congelación a -18°C durante 72 horas y cocción a más de 60°C durante 2 minutos para disfrutar del pescado con seguridad.
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¿Picar entre horas es malo? Picar entre horas tiene mala fama, pero la realidad es más matizada: el problema no es cuándo comes, sino qué comes. Los nutricionistas coinciden en que tomar un tentempié saludable a media mañana y a media tarde puede ser beneficioso para mantener estables los niveles...
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El umbral de dolor varía entre personas y puede influir significativamente en cómo experimentamos las molestias físicas y en nuestras decisiones de salud.
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Descubre la forma correcta de desechar mascarillas y guantes para proteger tu salud y el medio ambiente. Guía práctica con todos los pasos a seguir.
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Las manchas solares pueden eliminarse eficazmente con tratamientos dermatológicos especializados. Conoce las mejores opciones y cuándo es el momento ideal para tratarlas.
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¿Por qué las duchas frías están de moda? Desde Wim Hof ("The Iceman") hasta los podcasts de bienestar, las duchas frías se han convertido en una de las tendencias de salud más populares. Pero más allá de la moda, ¿hay ciencia detrás? La respuesta es: sí, aunque con matices. La exposición al agua...
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La autoestima es uno de los pilares fundamentales del desarrollo emocional infantil. Un niño con buena autoestima se siente capaz, valioso y seguro de sí mismo, lo que le permite afrontar los retos de la vida con confianza. Como padres, tenemos un papel esencial en la construcción de esa autoimagen...
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Las amistades auténticas son una medicina natural que beneficia nuestra salud cardiovascular, mental y neurológica. Descubre por qué la calidad supera a la cantidad en las relaciones sociales.
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Los calambres musculares son contracciones involuntarias y dolorosas que pueden afectar a cualquier persona. Aprende a tratarlos y prevenirlos eficazmente.
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