Vacaciones y salud mental: claves para desconectar
¿Sabías que el cuerpo emite señales de que necesita vacaciones? Probablemente pienses que no, pero lo cierto, es que sí. No sólo elegimos las vacaciones por gusto, sino porque lo…
Leer másArchivo 2021/08
Artículos y guias publicados en ese mes.
Tipos de ortodoncia: guía para elegir la mejor opción
Elegir un tratamiento de ortodoncia es una decisión importante que afecta a tu salud bucodental, tu estética y tu bolsillo durante meses o incluso años. El mercado actual ofrece opciones muy diversas — desde los clásicos brackets metálicos hasta los alineadores transparentes —, cada una con sus...
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Amor propio vs narcisismo: diferencias clave
En la era de las redes sociales y el «self-care» como tendencia, el concepto de amor propio se ha popularizado enormemente. Sin embargo, no todo lo que se presenta como amor propio lo es realmente. Confundir una autoestima sana con actitudes narcisistas puede llevar a relaciones dañinas,...
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Cómo mejorar tu circulación sanguínea de forma natural
Una buena circulación sanguínea es esencial para que todos los órganos y tejidos del cuerpo reciban el oxígeno y los nutrientes que necesitan. Cuando la circulación falla, aparecen síntomas como piernas hinchadas, hormigueo, varices, pies fríos, calambres nocturnos y sensación de pesadez que...
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Trastorno de personalidad dependiente: guía completa
El trastorno de la personalidad dependiente (TPD) se caracteriza por una necesidad excesiva y persistente de ser cuidado, que conduce a comportamientos de sumisión, apego desmesurado y un temor intenso a la separación. Las personas que lo padecen tienen grandes dificultades para tomar decisiones...
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Función de las lágrimas: tipos y por qué llorar es sano
Las lágrimas son mucho más que un signo de emoción. Estas finas películas de líquido que bañan constantemente nuestros ojos cumplen funciones biológicas esenciales para la salud visual, la protección contra infecciones y, en el caso de las lágrimas emocionales, incluso para el equilibrio...
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Mitos sobre la gripe infantil que debes conocer
Cada temporada de gripe trae consigo una ola de mitos y falsas creencias que se transmiten de generación en generación y que pueden llevar a los padres a tomar decisiones erróneas sobre la salud de sus hijos. Desde la idea de que el frío causa la gripe hasta el uso innecesario de antibióticos,...
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Propiedades del rábano: beneficios y usos medicinales
El rábano es una hortaliza de raíz que destaca por su bajo aporte calórico y su impresionante perfil nutricional. Con apenas 16 calorías por cada 100 gramos, este alimento se ha convertido en un aliado imprescindible para quienes buscan mantener una alimentación saludable sin renunciar al sabor....
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Cómo calmar la ansiedad sin medicación: 10 técnicas
La ansiedad: la epidemia silenciosa del siglo XXI La ansiedad es el trastorno mental más frecuente en España y en el mundo. Según la OMS, 264 millones de personas la padecen a nivel global. En España, los trastornos de ansiedad afectan al 6,7 % de la población, y desde la pandemia la cifra ha...
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Música como terapia neurológica: Alzheimer y más
La música ya sirve como herramienta ante algunas situaciones que afectan a la salud emocional, como es el caso del estrés o al ansiedad, donde a veces a través de las pistas music…
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Calendario vacunal en España: vacunas esenciales
Desde que nacemos, ya nos inyectan las primeras vacunas para poder prevenir enfermedades que afecten gravemente a nuestra salud, por lo que sirven para proteger y darnos inmunidad…
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Artritis idiopática juvenil: síntomas y tratamiento
¿Qué es la artritis idiopática juvenil (AIJ)? La artritis idiopática juvenil (AIJ) es la enfermedad reumática más frecuente en la infancia. El término engloba un grupo de artritis crónicas de causa desconocida ("idiopática") que aparecen antes de los 16 años y persisten al menos 6 semanas. No es...
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