Insomnio crónico: causas y tratamientos que funcionan
El insomnio crónico afecta a millones de españoles, persistiendo durante meses y impactando gravemente en la calidad de vida. Conoce sus síntomas y tratamientos disponibles.
Leer másArchivo 2021/01
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Aloe vera: propiedades, usos para la piel y beneficios
Aloe vera: la planta medicinal con más usos del mundo El aloe vera (Aloe barbadensis miller) es una planta suculenta utilizada con fines medicinales desde hace más de 5.000 años: los egipcios la llamaban "la planta de la inmortalidad" y Cleopatra la usaba en su rutina de belleza. Hoy, la ciencia ha...
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Bacterias en el hogar: dónde se esconden y qué hacer
Nuestro hogar es nuestro refugio, pero también es el hábitat de millones de microorganismos. Bacterias, virus, hongos y ácaros conviven con nosotros en cada superficie, cada rincón y cada objeto que tocamos. Según estudios microbiológicos recientes, una vivienda promedio alberga más de 9.000...
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Hipoglucemia en el embarazo: riesgos y prevención
La hipoglucemia durante el embarazo es una condición común que puede afectar tanto a la madre como al bebé. Conoce sus síntomas, causas y cómo prevenirla eficazmente.
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Deficiencia de proteínas: señales que tu cuerpo te envía
Las proteínas son uno de los tres macronutrientes esenciales para el organismo, junto con los carbohidratos y las grasas. Intervienen en prácticamente todos los procesos biológicos del cuerpo: desde la construcción y reparación de tejidos hasta la producción de hormonas, enzimas y anticuerpos....
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Nosocomefobia: miedo a los hospitales y cómo superarlo
La nosocomefobia es el miedo irracional e intenso hacia los hospitales que puede tener graves consecuencias para la salud al evitar la atención médica necesaria.
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Gerontología preventiva: claves para envejecer bien
El envejecimiento es un proceso natural e inevitable, pero la forma en que envejecemos sí depende en gran medida de nuestras decisiones. La gerontología preventiva es la disciplina que estudia cómo prevenir o retrasar las enfermedades y la discapacidad asociadas al envejecimiento, con el objetivo...
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Atazagorafobia: el miedo a ser olvidado o ignorado
¿Qué es la atazagorafobia? La atazagorafobia es una fobia específica que engloba dos miedos relacionados: el miedo irracional a ser olvidado o ignorado por los demás ("nadie se acordará de mí") y el miedo a olvidar cosas, personas o recuerdos importantes ("¿y si pierdo la memoria?"). El término...
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Discapacidad vs minusvalía: diferencias y derechos
Para evitar confundir ambos terminos y aclarar el significado de cada uno, hoy mostraremos las diferencias entre uno y otro. Se denomina discapacidad o diversidad funcional, a aqu…
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Fisioterapia respiratoria: técnicas y beneficios
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Dolor de espalda en el embarazo: causas y ejercicios
El dolor de espalda durante el embarazo es muy común pero se puede prevenir y aliviar con ejercicios adecuados, posturas correctas y cuidados específicos.
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Mercurio en el atún: riesgos y cuánto puedes consumir
El atún es uno de los pescados más consumidos del mundo por su sabor, versatilidad y aporte nutricional. Sin embargo, también es uno de los que mayor cantidad de mercurio puede acumular, un metal pesado que en exceso resulta tóxico para el organismo. ¿Significa esto que debemos dejar de comer atún?...
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