Archivo 2021/09

Artículos y guias publicados en ese mes.

Midriasis: causas de las pupilas dilatadas y cuándo ir

30/09/2021

Midriasis: causas de las pupilas dilatadas y cuándo ir

La midriasis es la dilatación de las pupilas más allá de su tamaño habitual. En condiciones normales, las pupilas se agrandan en la oscuridad para captar más luz y se contraen en ambientes iluminados. Sin embargo, cuando permanecen dilatadas incluso con buena iluminación, hablamos de midriasis, un...

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Yoga acuático: beneficios para articulaciones y cuerpo

30/09/2021

Yoga acuático: beneficios para articulaciones y cuerpo

El yoga acuático (también conocido como aqua yoga o water yoga) combina las posturas y la filosofía del yoga tradicional con las propiedades terapéuticas del agua. El resultado es una actividad física suave pero efectiva, especialmente beneficiosa para personas con dolor articular, movilidad...

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Mascarillas de pepino: recetas caseras para tu piel

29/09/2021

Mascarillas de pepino: recetas caseras para tu piel

El pepino es uno de los ingredientes estrella de la cosmética natural gracias a su alto contenido en agua, vitaminas y propiedades calmantes. Las mascarillas de pepino caseras son una opción económica, fácil de preparar y sorprendentemente eficaz para cuidar la piel del rostro.En este artículo te...

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Alimentos integrales: beneficios reales y mitos

29/09/2021

Alimentos integrales: beneficios reales y mitos

¿Qué es realmente un alimento integral? Un alimento integral (o "de grano entero") es aquel que conserva las tres partes del grano del cereal: el salvado (capa externa, rica en fibra), el endospermo (parte media, rica en almidón) y el germen (núcleo, rico en vitaminas, minerales y grasas...

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Pez espada: propiedades, beneficios y riesgo de mercurio

29/09/2021

Pez espada: propiedades, beneficios y riesgo de mercurio

El pez espada (Xiphias gladius) es uno de los pescados azules más apreciados en la gastronomía mediterránea. Su carne firme, sabrosa y con pocas espinas lo convierte en una opción ideal para quienes buscan incorporar pescado a su dieta. Sin embargo, su posición en la cadena trófica marina hace que...

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Herpetofobia: miedo a los reptiles y cómo superarlo

28/09/2021

Herpetofobia: miedo a los reptiles y cómo superarlo

La herpetofobia es un trastorno de ansiedad específico que se caracteriza por un miedo intenso, irracional y persistente hacia los reptiles y, en muchos casos, también hacia los anfibios. Serpientes, lagartos, cocodrilos, salamandras, ranas y tortugas pueden desencadenar en las personas que sufren...

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