Navidad saludable
Disfrutar de las cenas navideñas con nuestros seres queridos, no tiene por qué suponer una ganancia de peso y exceder con el consumo de dulces, pues disfrutar de las mismas de for…
Leer másBlog de salud y seguros
Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
Entrenamiento de resistencia para mayores: beneficios, ejercicios y cómo empezar
Durante el trayecto hacia la vejez, el cuerpo va perdiendo agilidad, teniendo como consecuencia, la dificultad para realizar las actividades diarias. Por esa razón, los entrenamie…
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Mitos sobre la lactancia materna
Desde hace años, los mitos sobre cosas tan naturales como es la de amamantar a los hijos, circulan de forma popular. Las madres primeras, a consecuencia de ello, se preguntan si d…
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Deporte e hipoglucemia: cómo prevenir las bajadas de azúcar al hacer ejercicio
La hipoglucemia, es el bajo conteo de azúcar en sangre, lo cual provoca una serie de síntomas característicos de dicha carencia, tales como los mareos, la fatiga, las palpitacione…
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Mindfulness para padres: técnicas de crianza consciente para reducir el estrés
Ser padre o madre es una de las experiencias más enriquecedoras de la vida, pero también una de las más exigentes. El estrés de las responsabilidades diarias, las preocupaciones constantes y la presión por hacerlo todo bien pueden desbordarnos emocionalmente. El mindfulness o atención plena...
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Apoyo social en la salud mental
La salud mental, es el pilar básico para un estado positivo a nivel emocional con uno mismo, ya que sin ella, nuestra vida social, laboral y nuestra salud física, no sería buena,…
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Apoyo social y salud mental: por qué las relaciones protegen contra la depresión
Contar con la ayuda y la confianza de nuestros seres queridos, nos aporta la sensación de ser queridos, algo importante para cuidar de nuestra salud. Además, contar con personas d…
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Diferencias entre Biológico, Orgánico y Ecológico: Guía Completa para el Consumidor
Cuando recorremos los pasillos del supermercado, encontramos productos etiquetados como biológico, orgánico o ecológico. Muchos consumidores se preguntan si existe una diferencia real entre estos términos o si se trata simplemente de estrategias de marketing. En esta guía completa aclaramos todas...
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Significado de los colores en psicología: cómo afectan a tu estado de ánimo y tu salud
Cada color, tiene un significado concreto en cuanto a nuestras emociones, pues dependiendo del color, nos podemos sentir de una manera u otra o expresar con ellos, lo que sentimos…
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Deporte en familia: beneficios para padres e hijos, ideas de actividades y cómo motivar
El deporte, nos ayuda a mantener un estilo de vida saludable y nos aporta numerosos beneficios para nuestra salud en general. Al practicarlo con nuestros familiares y amigos, la c…
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Cómo prevenir la periodontitis: síntomas, consecuencias y el tratamiento que salva tus dientes
Las patologías bucodentales, abarcan muchas más afecciones de las que pensamos, pues aunque no tengamos caries y luzcamos una sonrisa alineada, hay otros problemas que pueden esta…
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Alimentos ricos en proteínas: las mejores fuentes animales y vegetales con tabla completa
Las proteínas, son nutrientes esenciales y necesarios para mantener una correcta composición corporal y así, asegurar que la fisiología tiene lugar de manera óptima. Su consumo di…
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