Fortalece tu memoria con estos ejercicios
Si no ejercitamos nuestra memoria, puede disminuir. Por eso para mantenerla sana, necesitamos ejercitarla y para ello tendremos en cuenta algunas recomendaciones para realizarlas…
Leer másBlog de salud y seguros
Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
Mitos sobre la fiebre en los niños
Las consultas más frecuentes que tienen los pediatras se relacionan con la fiebre de los pequeños de la casa. La fiebre es la elevación de la temperatura corporal por encima de lo…
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Beneficios de los pistachos para nuestra salud
Los pistachos son considerados como «superalimentos» gracias a las propiedades que contienen, como poco agua y muchos nutrientes. Los principales beneficios que nos aporta el cons…
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Gestionar tus emociones es fundamental
¿Por qué debes gestionar tus emociones? Desde que empezó la pandemia, hemos vivido el confinamiento, el distanciamiento social y las restricciones de movilidad, afectando todo est…
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Alimentos que mejoran nuestro estado de ánimo
Conoce los alimentos que pueden influir positivamente en tu estado de ánimo y bienestar emocional. La conexión entre nutrición y salud mental es más fuerte de lo que imaginas.
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Beneficios de la pera para tu salud
Las frutas y verduras siempre van a ser una aportación para tener una buena alimentación, ya que además de ser los alimentos más sanos, brindan a tu salud unas propiedades muy nut…
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Errores al guardar la comida en el frigorífico
Guardar la comida de forma incorrecta, es el motivo de que podamos perder dinero y desperdiciar los alimentos. Seguramente, la mayoría de los alimentos que conservamos en el frigo…
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Patatas fritas, sanas y saludables
Si eres fan de las patatas fritas, te traemos unos trucos para que disfrutes de lo bueno, reduciendo las calorías que contienen. Es uno de los alimentos que más se consumen debido…
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Mitos sobre: suplementos deportivos
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Pausa y descanso en el trabajo
Las pausas regulares en el trabajo son fundamentales para prevenir problemas musculoesqueléticos y mantener una buena salud laboral, especialmente en el teletrabajo.
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Baja tu colesterol
Aprende a reducir tus niveles de colesterol mediante cambios en la alimentación, ejercicio regular y hábitos saludables. Tu corazón te lo agradecerá.
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