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La regla de los cinco segundos: por qué la ciencia la desacredita

16/09/2016

La regla de los cinco segundos: por qué la ciencia la desacredita

Casi todos lo hemos hecho alguna vez: se nos cae un trozo de comida al suelo, lo recogemos rápidamente y nos lo comemos pensando que «si no han pasado cinco segundos, no pasa nada». Esta creencia popular, conocida como la regla de los cinco segundos, sugiere que existe un período de seguridad antes...

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Dieta o ejercicio: qué es mejor para el corazón a partir de los 40

16/09/2016

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A partir de los 40 años, el riesgo de enfermedades cardiovasculares aumenta significativamente. Muchas personas se preguntan si es más importante cuidar la alimentación o hacer ejercicio para proteger su corazón. La ciencia es clara al respecto: la combinación de ambos factores puede reducir hasta...

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