Llega el mal tiempo pero… no dejes de mantenerte en forma
No dejes que el frío, la lluvia o el viento sean excusas para abandonar el ejercicio. Aprende estrategias efectivas para mantenerte activo desde casa durante el mal tiempo.
Leer másArchivo 2020/10
Artículos y guias publicados en ese mes.
Los más y menos de la cafeína
Análisis completo de los efectos positivos y negativos de la cafeína en nuestra salud. Aprende a consumirla de forma responsable y conoce las dosis recomendadas.
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La Tecnología a disposición de nuestra Salud
La tecnología está transformando la medicina con innovaciones como impresión 3D, dispositivos wearables e inteligencia artificial que mejoran diagnósticos y tratamientos.
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Vitamina B6, para recordar tus sueños
La vitamina B6 puede ser la clave para recordar mejor tus sueños. Te explicamos cómo funciona y qué alimentos ricos en piridoxina debes incluir en tu dieta.
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Ventajas en la dieta mediterránea
La dieta mediterránea es uno de los patrones alimentarios más beneficiosos para la salud, con efectos demostrados en la prevención cardiovascular y la longevidad.
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Los alimentos más sanos del planeta
Conoce los superalimentos más beneficiosos para tu salud: desde el salmón rico en omega-3 hasta los arándanos antioxidantes, descubre cómo incorporar los alimentos más sanos del mundo a tu dieta diaria.
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Cambios en la forma de saludarnos
La OMS ha desaconsejado el saludo con el codo por no mantener la distancia de seguridad necesaria. Conoce las alternativas más seguras y apropiadas.
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Partes del cuerpo de las que podemos prescindir
Gracias a la evolución y el tiempo, tenemos órganos y partes del cuerpo que han perdido cierto sentido o utilidad, por lo que podríamos seguir viviendo sin echar en falta alguno d…
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Jugar con juguetes y su desarrollo
El juego con juguetes activa regiones cerebrales que desarrollan la empatía y habilidades sociales en los niños, según investigación de la Universidad de Cardiff.
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¿Cómo podemos disfrutar el otoño?
El otoño puede ser una estación extraordinaria para mejorar nuestro bienestar general. Te explicamos cómo aprovechar esta época tan especial cuidando tu salud.
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