Puttering: el arte japonés del bienestar mental
El puttering es una práctica que promueve la calma y la creatividad al comenzar el día con actividades sencillas y sin prisas.
Leer másArchivo 2025/09
Artículos y guias publicados en ese mes.
Mejores hábitos matutinos para cuidar tu salud
La forma en que empiezas la mañana condiciona el resto de tu día. Las personas que siguen rutinas matutinas consistentes reportan niveles más altos de productividad, mejor estado de ánimo y menos estrés durante toda la jornada. No necesitas invertir dos horas: con 20 o 30 minutos bien aprovechados...
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Covid persistente y pistas sobre la fatiga crónica
El Covid persistente revela conexiones con la fatiga crónica y la esclerosis múltiple, abriendo nuevas vías para el diagnóstico y tratamiento.
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