Archivo 2026/09

Artículos y guias publicados en ese mes.

30/09/2026

Día Mundial del Corazón: cuidar de tu salud también es prevenir

El 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, una fecha que enfatiza la importancia de cuidar nuestra salud cardiovascular. Las enfermedades del corazón son una de las principales causas de mortalidad, pero muchos factores de riesgo son prevenibles. En Zemma Brokers promovemos hábitos saludables y ofrecemos asesoramiento en seguros de salud para garantizar el acceso a atención médica adecuada. Cuidar de nuestra salud también significa informarse y estar preparados.

29/09/2026

Alergias primaverales 2026: tipos, síntomas y alivio

La primavera de 2026 se perfila como una de las temporadas mas duras para los alergicos en Espana. Las abundantes lluvias del invierno y las fluctuaciones termicas han creado una tormenta perfecta: la vegetacion ha crecido con vigor inusual y los niveles de polen se disparan en la mayor parte del...

28/09/2026

Salud cardiovascular: factores de riesgo y prevención

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en España. Cada año provocan más de 120.000 fallecimientos, lo que representa aproximadamente un 28 % de todas las defunciones. Afectan a más de 11 millones de personas, casi un 25 % de la población. Y sin embargo, la Organización...

25/09/2026

Fisioterapia: tipos, beneficios y cuándo ir al fisio

Para muchas personas, el fisioterapeuta es el profesional al que se acude cuando ya duele demasiado. Sin embargo, la fisioterapia abarca mucho más que el tratamiento de contracturas o esguinces: interviene en la rehabilitación neurológica, mejora la función respiratoria, prepara el suelo pélvico...

24/09/2026

Ansiedad vacacional: cuando las vacaciones generan estrés

Las vacaciones deberían ser el momento de mayor descanso del año. Sin embargo, para un número creciente de personas, la llegada del período vacacional trae consigo un malestar inesperado: ansiedad. No se trata de una simple incomodidad. Tres de cada diez españoles experimentan síntomas de estrés...

24/09/2026

Comienza la temporada de virus respiratorios

Con la llegada del otoño, aumenta la circulación de virus respiratorios como el SARS-CoV-2 y la gripe. Es esencial estar preparado y cuidar de tu salud, consultando a un profesional ante síntomas graves. Además, contar con un buen seguro de salud puede facilitar el acceso a atención médica. En Zemma Brokers S.L., te ayudamos a encontrar la póliza que mejor se adapte a tus necesidades.

22/09/2026

Alimentación para deportistas: qué comer antes y después

La diferencia entre un buen entrenamiento y uno mediocre no siempre está en el plan de ejercicios. En muchas ocasiones, la clave está en lo que comes antes de entrenar, lo que ingieres durante el esfuerzo y lo que eliges para recuperarte después. La nutrición deportiva no es exclusiva de atletas...

21/09/2026

Cuidado de los pies en verano: hongos, calzado y podología

Los pies cargan con el peso del cuerpo durante todo el año, pero es en verano cuando más sufren. El calor, la humedad, los cambios de calzado, las superficies calientes, las piscinas y las duchas públicas crean un escenario perfecto para infecciones fúngicas, rozaduras, quemaduras solares plantares...

18/09/2026

Chequeo médico anual: qué pruebas necesitas según tu edad

La medicina preventiva salva más vidas que la curativa. Detectar una hipertensión a los 35 años, un cáncer de mama en estadio I a los 45 o un pólipo precanceroso a los 52 marca la diferencia entre un tratamiento sencillo y una enfermedad avanzada. Sin embargo, muchas personas desconocen qué pruebas...

17/09/2026

ELA: qué es la esclerosis lateral amiotrófica

Cada 21 de junio, el Día Mundial contra la Esclerosis Lateral Amiotrófica recuerda una de las enfermedades neurodegenerativas más devastadoras que existen. En España conviven entre 3.000 y 4.500 personas con ELA, y cada año se diagnostican entre 900 y 1.000 nuevos casos. Tres diagnósticos y tres...

16/09/2026

Vuelta al cole: cuidar la salud de nuestros hijos

Guía de los pediatras para una vuelta al cole saludable: cuántas horas deben dormir los niños según su edad, qué desayunar, cuántas extraescolares caben, los nuevos límites de pantallas de la AEP, por qué revisar la vista (la miopía casi se triplica entre los 8 y los 12 años), cómo elegir la mochila, qué vacunas y revisiones toca hacer y cómo distinguir los nervios de la ansiedad.

15/09/2026

Salud ocular y pantallas: cómo proteger tus ojos

El adulto medio en España pasa entre 6 y 8 horas diarias frente a una pantalla por motivos laborales. Si se suma el uso recreativo (movil, television, tablet, videojuegos), la cifra puede superar facilmente las 10 horas. Los niños y adolescentes no se quedan atras: segun datos de la Asociacion...