Artículos y guias publicados en ese mes.
Las chanclas son el uniforme del verano, pero usarlas todo el día provoca fascitis plantar, tendinitis y hasta dedos en garra, según los podólogos. La paradoja: en piscinas y duchas públicas son justo lo recomendado contra hongos y papilomas. Guía completa de calzado de verano saludable para toda la familia.
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Caminar sobre arena blanda consume hasta 2,7 veces más energía que hacerlo en suelo firme, fortalece pies y tobillos y el entorno marino reduce el estrés. Pero los podólogos avisan: la pendiente de la orilla y la arena blanda sin preparación causan fascitis y sobrecargas cada verano. Guía completa para aprovechar los beneficios sin lesionarte.
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Solo en junio de 2026 el calor causó cerca de 900 muertes en España, la mayoría por descompensación de enfermedades cardiovasculares. Repasamos cómo afecta el calor al corazón y los consejos de la Fundación Española del Corazón: hidratación, control de la tensión, ajuste de medicación, ejercicio seguro y los síntomas que nunca hay que atribuir "al calor".
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El sector de los complementos alimenticios factura 2.100 millones de euros al año en España, pero no todos tienen evidencia detrás. Repasamos qué necesita tu cuerpo en verano, qué alimentos de temporada lo cubren y cuándo sí tiene sentido suplementarse con vitamina D, omega-3 o B12.
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España fuma menos que nunca (25,8% de tabaquismo diario, mínimo histórico), pero el tabaco aún causa 56.000 muertes al año y la mitad de los adolescentes ha probado el vapeo. Con motivo del Día Mundial Sin Tabaco repasamos el lema de la OMS 2026, la nueva ley antitabaco y los tratamientos financiados para dejarlo.
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