Test de Cooper: qué es, cómo hacerlo y resultados
El Test de Cooper es una prueba clave para evaluar la resistencia aeróbica. Conoce sus beneficios, cómo realizarlo y cómo interpretar los resultados.
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Paratimia: qué es, síntomas y tratamiento
La paratimia es un trastorno de la afectividad que se caracteriza por la incongruencia entre la emocion experimentada internamente y la expresion emocional externa. La persona que la padece muestra reacciones emocionales que resultan inadecuadas o discordantes con la situacion que esta viviendo....
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Adiós al chupete: cuándo y cómo quitárselo sin dramas
El chupete es uno de los objetos mas utilizados durante la primera infancia. Para muchos bebes, representa una fuente de consuelo, seguridad y relajacion que les ayuda a conciliar el sueno y a calmarse en momentos de inquietud. Sin embargo, llega un punto en el desarrollo del nino en que el uso...
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Dieta 20/20: qué es, alimentos permitidos y evidencia
La dieta 20/20 es un régimen alimenticio eficaz que se divide en cuatro fases, cada una con objetivos específicos para la pérdida de peso.
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Apiterapia: beneficios de los productos de las abejas
La apiterapia es una terapia alternativa que utiliza productos de las abejas, ofreciendo beneficios potenciales para la salud. Conoce más sobre sus usos y consideraciones.
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Beneficios de las fresas: propiedades y valor nutricional
Las fresas son un superalimento lleno de beneficios para la salud, ideales para mantenernos hidratados y mejorar nuestro bienestar general.
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Pensamientos obsesivos: qué son y cómo combatirlos
Los pensamientos obsesivos son ideas intrusivas, repetitivas e involuntarias que generan un malestar significativo en quien los experimenta. A diferencia de las preocupaciones normales del día a día, estos pensamientos se caracterizan por su persistencia, su naturaleza perturbadora y la dificultad...
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Glifosato y salud: riesgos del herbicida más usado
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Leer másAlergias en la piel: dermatitis, urticaria y eccema
Las alergias cutaneas constituyen uno de los motivos de consulta dermatologica mas frecuentes en Espana. Se estima que entre el 15 % y el 20 % de la poblacion padece alguna forma de reaccion alergica en la piel a lo largo de su vida, y la tendencia es creciente. La piel, como barrera principal...
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Pilates en el embarazo: beneficios y ejercicios seguros
El pilates es una disciplina de ejercicio que combina el fortalecimiento muscular, la flexibilidad, el control postural y la respiracion consciente. Durante el embarazo, estas cualidades lo convierten en una de las actividades fisicas mas recomendadas por obstetras y matronas, siempre que se...
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Alimentos ricos en betacarotenos y sus beneficios
Los betacarotenos son pigmentos naturales responsables del color naranja, rojo y amarillo de muchas frutas y verduras. Más allá de su función estética, son potentes antioxidantes que el organismo transforma en vitamina A, un nutriente esencial para la salud de la piel, la visión y el sistema...
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Mantenerse activa durante el embarazo es fundamental para la salud de la madre y el desarrollo del bebé. El pilates prenatal se ha consolidado como una de las disciplinas más recomendadas por ginecólogos y matronas gracias a su enfoque en el control corporal, la respiración y el fortalecimiento del...
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