Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
Dejar de fumar es una de las mejores decisiones que puedes tomar por tu salud, pero el miedo a ganar peso frena a muchos fumadores. Los datos confirman esa preocupación: hasta el 80 % de las personas que abandonan el tabaco ganan entre 3 y 5 kilos durante los primeros meses. Sin embargo, con una...
Leer más
Alguna vez has estado a punto de conseguir algo importante y, sin saber por qué, todo se ha venido abajo. Quizá dejaste de estudiar justo antes del examen, abandonaste un proyecto cuando estaba casi terminado o saboteaste una relación que iba bien. Esto es el autosabotaje: un patrón de...
Leer más
Pocas molestias son tan incapacitantes en el día a día como una tortícolis. Ese dolor agudo en el cuello que te impide girar la cabeza, que convierte cada movimiento en un suplicio y que puede arruinarte el día (o varios) es una de las consultas más frecuentes tanto en atención primaria como en...
Leer más
El aceite esencial de jengibre se obtiene por destilación al vapor de la raíz de Zingiber officinale, una planta utilizada durante milenios en la medicina tradicional china, la ayurveda y la fitoterapia occidental. Su aroma cálido, especiado y ligeramente dulce lo convierte en uno de los aceites...
Leer más
En primavera, algunas enfermedades también pueden aflorar, debido al clima y la composición del ambiente. Entre los meses de primavera, comienzan los cambios en el ambiente y las…
Leer más
La hiperlaxitud articular infantil es una condición común que permite a los niños mover sus articulaciones más allá de los rangos normales de flexibilidad.
Leer más
Si observas tu plato y todo es del mismo color, probablemente te faltan los alimentos morados. Arándanos, berenjenas, col lombarda, uvas negras... estos alimentos deben su característico color púrpura a las antocianinas, unos pigmentos naturales con un poder antioxidante hasta veinte veces superior...
Leer más
Las alucinaciones son percepciones sensoriales que parecen completamente reales para quien las experimenta, pero que se producen sin un estímulo externo que las justifique. No se trata de simples ilusiones ópticas ni de «imaginaciones»: el cerebro genera la experiencia con la misma intensidad que...
Leer más
La maloclusión dental es una alteración en la alineación de los dientes y en la relación entre la arcada superior e inferior al cerrar la boca. Afecta a más del 60 % de la población en algún grado y va mucho más allá de un problema estético: puede provocar dolor mandibular, desgaste dental...
Leer más
¿Qué es la gerascofobia? La gerascofobia (del griego geras, vejez, y phobos, miedo) es el miedo irracional, intenso y persistente a envejecer. No se trata de la preocupación normal que todos sentimos al notar las primeras arrugas o canas: es una fobia específica que genera ansiedad significativa,...
Leer más
El postparto (o puerperio) es una de las etapas más intensas y transformadoras en la vida de una mujer. Tras dar a luz, el cuerpo inicia un proceso de recuperación que dura aproximadamente 6 semanas (la conocida «cuarentena»), aunque algunos cambios pueden prolongarse durante meses. A nivel...
Leer más
Cada 7 de abril, el mundo entero conmemora el Día Mundial de la Salud, una fecha establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para recordar que la salud es un derecho fundamental de todo ser humano, independientemente de su raza, religión, ideología política o condición económica. Pero...
Leer más