Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
Estas dos practicas aunque puedan confundirse por sus parecidos, tienen sus propios beneficios y diferencias que las caracterizan, pero si es cierto que al practicar ambas, pueden…
Leer más
¿Por qué la vitamina C es tan importante? La vitamina C (ácido ascórbico) es una vitamina hidrosoluble esencial que el cuerpo humano no puede fabricar ni almacenar, por lo que debe obtenerse diariamente de la alimentación. Es una de las vitaminas más estudiadas de la historia y sus funciones van...
Leer más
Conoce los diferentes tipos de migrañas y sus características para identificar correctamente los síntomas que puedes estar experimentando.
Leer más
La salud auditiva es un aspecto fundamental de nuestro bienestar que a menudo descuidamos hasta que aparecen los primeros síntomas de pérdida de audición. Según la Organización Mundial de la Salud, más de 1.500 millones de personas en el mundo viven con algún grado de pérdida auditiva, y se estima...
Leer más
La lavanda es mucho más que una planta aromática de hermosas flores violetas. Durante siglos, civilizaciones de todo el mundo han utilizado esta planta por sus propiedades medicinales y terapéuticas. Hoy, la ciencia confirma lo que la tradición ya sabía: la lavanda ofrece beneficios reales y...
Leer más
La indigestión o dispepsia es un problema digestivo común que puede tratarse eficazmente conociendo sus causas y síntomas. Te explicamos todo lo que necesitas saber para prevenirla y manejarla.
Leer más
La actividad física es uno de los pilares fundamentales de una vida saludable. Sin embargo, existen numerosas creencias erróneas que se han transmitido de generación en generación y que pueden llevarnos a entrenar de forma ineficaz o, peor aún, a dañar nuestra salud. En este artículo analizamos los...
Leer más
Las secuelas post Covid-19 pueden afectar múltiples sistemas del organismo durante meses o años. Conoce los síntomas más frecuentes y cómo abordarlos.
Leer más
Todos experimentamos miedos en algún momento de nuestra vida. Sin embargo, cuando ese temor se convierte en irracional, persistente e incapacitante, entramos en el terreno de las fobias. Se trata de trastornos de ansiedad reconocidos por la psicología clínica que pueden afectar gravemente la...
Leer más
Caminar sobre nieve o hielo puede parecer algo sencillo, pero cada año miles de personas sufren caídas y lesiones por no emplear la técnica adecuada ni utilizar el calzado correcto. Las fracturas de muñeca, cadera y tobillo son las lesiones más frecuentes asociadas a resbalones sobre superficies...
Leer más
Enero: la temporada de las dietas milagro Cada enero, millones de personas buscan "dieta para adelgazar rápido después de Navidad". Las redes se llenan de planes detox, dietas de la piña, del sirope de arce, ayunos de zumos y promesas de perder 5 kg en una semana. El resultado: el 95 % de las...
Leer más
La indigestión es uno de los trastornos digestivos más comunes, pero se puede prevenir con estrategias alimentarias adecuadas y cambios en el estilo de vida.
Leer más