Aceite de citronela: propiedades y usos medicinales
El aceite esencial de citronela, es comúnmente conocido, debido a su capacidad natural para repeler a los insectos. Además de ser muy empleado para ello, también puede utilizarse…
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Valor nutricional del maíz: propiedades y beneficios
El maíz es un cereal que tiene orígenes ancestrales, pues los indígenas americanos, lo consideraban la base de la vida y desde entonces, esta semilla, se ha incluido en todo tipo…
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Baños de avena: beneficios para la piel y cómo hacerlos
Los baños de avena son uno de los remedios naturales más antiguos y eficaces para aliviar problemas de la piel. Desde la antigüedad, civilizaciones como la egipcia y la romana ya utilizaban la avena por sus propiedades calmantes e hidratantes. Hoy, la ciencia moderna ha confirmado lo que la...
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Madreselva: propiedades, usos y beneficios para la salud
La madreselva, es una planta caracterizada por arbustos trepadores, con flores de aroma agradable. Es una de las plantas más utilizadas en la medicina tradicional china durante mu…
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Dieta normoproteica: qué es y para quién es adecuada
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Remedios caseros para la gripe que sí funcionan
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Entrenamiento de resistencia para mayores de 60
Lejos del estereotipo que asocia el ejercicio de resistencia exclusivamente con personas jóvenes y gimnasios, la evidencia científica es rotunda: el entrenamiento de fuerza es una de las intervenciones más eficaces para mejorar la calidad de vida en personas mayores. La Organización Mundial de la...
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