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¿Por qué tenemos pensamientos negativos? "Esto solo me pasa a mí", "todo me sale mal", "no soy suficiente"... Si alguna vez has pensado algo así, no estás solo. Los pensamientos negativos repetitivos son una de las experiencias más universales del ser humano, y tienen una explicación...
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La fisioterapia ha evolucionado enormemente en las últimas décadas, pasando de tratamientos basados en la tradición a intervenciones respaldadas por evidencia científica sólida. Hoy en día, un buen fisioterapeuta selecciona técnicas según la mejor investigación disponible, adaptándolas a cada...
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Prepararse antes de la cita con nuestro médico, puede servirnos para sacarle un mayor provecho del encuentro y evitar omitir detalles y datos importantes que queremos consultarle.…
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Como bien podemos comprobar a la hora de hacer la compra, tenemos a nuestra disposición muchos tipos de pasta de dientes o dentífricos, en cuanto a sabores, marcas, especialidad,…
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Una endodoncia, es una de las prácticas odontológicas, por la que se pueden resolver problemas ocurridos en el interior de las piezas dentales, permitiendo observar obstrucciones…
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El cibermareo, también conocido como cinetosis digital o cybersickness, es un trastorno cada vez más frecuente provocado por el uso prolongado de pantallas electrónicas. A diferencia del mareo por movimiento tradicional, en el cibermareo es el cuerpo el que permanece quieto mientras los ojos...
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La infección de oído, conocida médicamente como otitis, es una de las afecciones más comunes tanto en la infancia como en la edad adulta. Según los datos del CDC, hasta el 80% de los niños habrá sufrido al menos un episodio de otitis media antes de cumplir los tres años. Conocer sus causas,...
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El mindfulness o atención plena se ha convertido en una de las herramientas más recomendadas por psicólogos y profesionales de la salud mental para gestionar el estrés, la ansiedad y mejorar el bienestar emocional. Lejos de ser una moda pasajera, esta práctica tiene más de 2.500 años de historia y...
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La comida picante, es muy común en diversos países, dado a que forman parte de su gastronomía, y aunque la mayoría de la población no lo crea, tiene múltiples beneficios para la s…
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Los piercings orales y dentales se han convertido en una tendencia estética muy popular, especialmente entre jóvenes. Sin embargo, colocar un objeto metálico en la boca conlleva riesgos significativos para la salud bucodental que muchos desconocen. Desde infecciones graves hasta la pérdida de...
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Lo que haces después de entrenar es tan importante como el propio entrenamiento. La fase de recuperación post-ejercicio es el momento en que el cuerpo repara los tejidos musculares dañados, repone las reservas de energía y se adapta para rendir mejor en la siguiente sesión. Descuidar este proceso...
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Estas bebidas, contienen una gran cantidad de carbohidratos, con el fin de reponer la energía, no obstante, es importante conocer cuando es recomendable su consumo. Cada una de la…
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