Diario de emociones: beneficios para tu salud mental
El diario de emociones es una herramienta fundamental para ayudar a los niños a identificar y gestionar sus sentimientos, fortaleciendo su autoestima y desarrollo emocional.
Leer másArchivo 2021/01
Artículos y guias publicados en ese mes.
Hinojo: propiedades digestivas y usos medicinales
El hinojo es una planta mediterránea con múltiples propiedades medicinales, desde beneficios digestivos hasta efectos hormonales naturales. Conoce sus usos y precauciones.
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Propósitos de salud: los 10 que realmente funcionan
¿Por qué fracasan el 80 % de los propósitos de año nuevo? Cada enero, millones de personas se proponen "comer mejor", "hacer ejercicio" o "perder peso". Y cada febrero, la mayoría los ha abandonado. Según un estudio de la Universidad de Scranton, solo el 8 % de las personas cumple sus propósitos de...
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Roscón de Reyes: disfrútalo sin arruinar tu salud
Los dulces navideños: tradición, placer y exceso El roscón de Reyes, los turrones, los polvorones, los mantecados y los mazapanes son parte irrenunciable de la Navidad española. Forman parte de nuestra cultura, nuestros recuerdos y nuestras reuniones familiares. Pero la realidad nutricional es que...
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Agorafobia: síntomas, causas y cómo superarla hoy
La agorafobia ha experimentado un preocupante incremento tras la pandemia de COVID-19, afectando a millones de personas con miedo intenso a situaciones donde sienten vulnerabilidad.
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Propósitos de año nuevo para tu salud que sí funcionan
Los propósitos de año nuevo son una oportunidad perfecta para priorizar nuestra salud y bienestar. Descubre qué objetivos sanitarios deberías incluir en tu lista para el nuevo año.
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