Beneficios del waterpolo para tu salud
El waterpolo junto a la natación, es uno de los deportes acuáticos preferidos de aquellas personas a las que les gusta practicar deporte en el agua. En este deporte, gana el equip…
Leer másArchivo 2021/08
Artículos y guias publicados en ese mes.
Consejos para dormir mejor: higiene del sueño
Conciliar el sueño, en ocasiones puede ser una tarea difícil debido a trastornos como el estrés, la ansiedad o por problemas climatológicos como las noches tropicales de verano, d…
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Estrés vs. ansiedad: diferencias y cuándo preocuparse
Estrés y ansiedad: ¿son lo mismo? No. Aunque se usan como sinónimos y comparten síntomas (taquicardia, tensión muscular, insomnio, irritabilidad), estrés y ansiedad son procesos diferentes con causas, duración y tratamiento distintos. Confundirlos puede llevar a no buscar ayuda cuando se...
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Limpieza bucal con brackets: guía práctica completa
Llevar brackets supone un reto importante para la higiene bucal diaria. Los aparatos de ortodoncia crean múltiples rincones donde se acumulan restos de comida y placa bacteriana, aumentando significativamente el riesgo de caries, gingivitis y manchas blancas en el esmalte. Una limpieza deficiente...
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Implantes cigomáticos: qué son y cuándo se necesitan
Actualmente, tanto los estudios, como la tecnología, nos brindan la posibilidad de encontrar soluciones eficaces, a nuestros problemas de salud bucodental, como la de reemplazar p…
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Actividades en familia para disfrutar y cuidar la salud
Pasar tiempo de calidad en familia no es solo una fuente de alegría y recuerdos compartidos: es una inversión directa en la salud física y emocional de todos sus miembros. Los estudios muestran que los niños que comparten actividades regulares con sus padres tienen mayor autoestima, mejor...
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Aceite de aguacate: propiedades, beneficios y usos
El aceite de aguacate ha pasado de ser un ingrediente exótico a convertirse en un aliado imprescindible tanto en la cocina como en el cuidado personal. Rico en ácidos grasos monoinsaturados, vitaminas liposolubles y antioxidantes, este aceite destaca por su versatilidad: soporta altas temperaturas...
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Secuelas del COVID-19: síntomas persistentes y manejo
Aunque la fase aguda del Covid-19 suele resolverse en 1-2 semanas, un porcentaje significativo de personas desarrolla síntomas que persisten durante meses e incluso años después de la infección. La Organización Mundial de la Salud estima que aproximadamente 6 de cada 100 personas que contraen...
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Nuevos deportes olímpicos y sus beneficios para la salud
Los Juegos Olímpicos celebrados en Tokio, también han sufrido numerosos cambios debido a la pandemia, como la fecha de celebración, las medidas preventivas y la incorporación de c…
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Vacaciones ecológicas: guía de turismo sostenible
Tener unas vacaciones en armonía con la naturaleza, se ha vuelto cada vez más demandado, pues es una forma de desconectar y a la vez disfrutar mientras cuidamos del medioambiente.…
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Salud visual: cómo cuidar tus ojos cada día
Mediante los ojos, percibimos y damos sentido a todo lo que nos rodea, ya que junto al tacto y al oído, nos permite obtener información sobre todo aquello que está a nuestro al re…
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8 enfermedades mentales raras documentadas
La mente humana es capaz de generar experiencias que desafían nuestra comprensión de la realidad. Más allá de los trastornos conocidos como la depresión o la ansiedad, existen enfermedades mentales extraordinariamente raras que han fascinado y desconcertado a la comunidad científica durante siglos....
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