Tipos de pasta de dientes: cuál elegir según tu caso
Como bien podemos comprobar a la hora de hacer la compra, tenemos a nuestra disposición muchos tipos de pasta de dientes o dentífricos, en cuanto a sabores, marcas, especialidad,…
Leer másBlog de salud y seguros
Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
Jardinería y salud mental: por qué reduce el estrés
En una época dominada por las pantallas, el ritmo acelerado y la desconexión de lo natural, la jardinería se ha revelado como una herramienta terapéutica sorprendentemente eficaz. Cultivar plantas no es solo un pasatiempo agradable: la ciencia confirma que esta actividad tiene efectos medibles...
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Cómo dormir mejor: 10 consejos para descansar bien
¿Por qué dormimos mal y cómo afecta a nuestra salud? El insomnio y la mala calidad del sueño afectan a casi un tercio de la población española, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN). Dormir mal no es solo estar cansado al día siguiente: la privación crónica de sueño aumenta el...
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Enfermedad de Crohn: qué es, síntomas y tratamiento
La enfermedad de Crohn es una patología inflamatoria intestinal crónica que puede afectar a cualquier parte del tracto digestivo, desde la boca hasta el ano, aunque se localiza con mayor frecuencia en el intestino delgado y el colon. Se caracteriza por alternar períodos de actividad (brotes) con...
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Vitamina D: para qué sirve y síntomas de déficit
La vitamina D es una de las sustancias más importantes para el funcionamiento del organismo humano y, sin embargo, más de la mitad de la población española presenta niveles insuficientes. Se la conoce como la «vitamina del sol» porque nuestra piel la sintetiza cuando recibe radiación ultravioleta...
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Terapia de grupo: qué es, tipos y beneficios
La terapia de grupo es una de las herramientas más eficaces y menos conocidas de la psicología clínica. A pesar de la imagen que muchos tienen —un círculo de personas compartiendo problemas—, la realidad es mucho más rica y estructurada. La terapia grupal es un formato terapéutico respaldado por...
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Champú de cafeína: ¿funciona contra la caída del pelo?
Como otros muchos productos elaborados de forma natural, el champú de cafeína se ha vuelto uno de los más populares en el mercado, debido a que es un complemento, que ayuda a comb…
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Vesícula biliar: función, cuidados y señales de alerta
La vesícula biliar es un órgano pequeño pero esencial para el proceso digestivo que a menudo pasa desapercibido hasta que presenta problemas. Ubicada justo debajo del hígado, cumple una función clave en la digestión de las grasas y en la absorción de nutrientes fundamentales.En este artículo te...
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Alimentos para combatir el frío y mantener defensas
Cuando bajan las temperaturas, el cuerpo necesita más energía para mantener su temperatura interna estable, y el sistema inmunitario se enfrenta a un mayor riesgo de infecciones respiratorias. La alimentación juega un papel fundamental en ambos frentes: los alimentos adecuados no solo proporcionan...
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Cardio dance: beneficios de bailar para tu salud
El cardio dance, es una alternativa muy de moda en la actualidad, para aquellas personas que quieren mejorar tanto su salud física como su salud emocional. Se trata de una modalid…
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Cuidados tras una endodoncia: dolor y alimentación
Una endodoncia, es una de las prácticas odontológicas, por la que se pueden resolver problemas ocurridos en el interior de las piezas dentales, permitiendo observar obstrucciones…
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Dieta mexicana: alimentos tradicionales y beneficios
Muchos de los ingredientes que componen la dieta popular de Méjico, han traspasado fronteras para incorporarse en muchas otras de diferentes países. La dieta mejicana junto a la m…
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