Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
La soja es una de las leguminosas más completas desde el punto de vista nutricional y, al mismo tiempo, una de las más rodeadas de controversia. ¿Protege el corazón o lo perjudica? ¿Ayuda en la menopausia? ¿Causa cáncer de mama? La investigación científica ha respondido con claridad a estas...
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La odontología estética ha experimentado avances extraordinarios en los últimos años, ofreciendo soluciones para prácticamente cualquier imperfección dental. Los procedimientos dentales cosméticos van mucho más allá de la simple vanidad: una sonrisa atractiva mejora la autoestima, facilita las...
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La terapia interpersonal (TIP) es uno de los tratamientos psicológicos más eficaces para abordar la depresión y otros trastornos del estado de ánimo. Desarrollada en los años 70 por Gerald Klerman y Myrna Weissman, esta terapia parte de una premisa fundamental: nuestras relaciones personales...
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Al igual que la piel, el cabello también puede sufrir daños a causa de la exposición continuada al sol, por lo que la salud capilar, también puede verse afectada por los rayos ult…
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El sedentarismo se ha convertido en una de las mayores amenazas para la salud pública del siglo XXI. La Organización Mundial de la Salud lo considera el cuarto factor de riesgo de mortalidad global, responsable de aproximadamente 3,2 millones de muertes al año. Sin embargo, combatirlo no requiere...
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A partir de los 30 años, nuestro cuerpo comienza a perder masa muscular de forma progresiva. Este proceso, conocido como sarcopenia, se acelera a partir de los 50 y puede convertirse en un problema de salud grave en la tercera edad si no se toman medidas preventivas. Se estima que entre el 5% y el...
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Al querer empezar una dieta, solemos buscar información con la sorpresa de tener métodos contradictorios e información poco apropiada. Tanto la alimentación general como las dieta…
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¿Qué es la frecuencia cardíaca? La frecuencia cardíaca (FC) es el número de veces que tu corazón late por minuto. Es uno de los signos vitales más importantes y un indicador directo de tu salud cardiovascular. Puedes medirla tú mismo, es gratuita y te da información valiosa sobre cómo funciona tu...
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Nuestra piel y salud tras una exposición al sol más larga de lo que se recomienda, puede tener graves consecuencias. Por ello y para que consigas un bronceado saludable, te contam…
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Tener una mascota va mucho más allá de la compañía y el cariño: la ciencia ha demostrado que convivir con un animal de compañía aporta beneficios medibles para la salud física y mental. Desde la reducción de la presión arterial hasta la mejora de la salud emocional en niños y personas mayores, los...
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Ver la televisión es una de las actividades de ocio más populares en todo el mundo, pero cuando el consumo se vuelve excesivo e incontrolable, puede convertirse en un problema real para la salud. La adicción a la televisión se caracteriza por la incapacidad de limitar el tiempo frente a la pantalla...
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La otomicosis es una infección del oído externo causada por hongos que puede provocar picor intenso, dolor y problemas de audición. Aunque suele ser una condición benigna, resulta muy molesta y tiende a recurrir si no se trata correctamente. Conocer sus causas, síntomas y tratamiento te ayudará a...
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