Mitos sobre dietas: 12 creencias que te sabotean
Al querer empezar una dieta, solemos buscar información con la sorpresa de tener métodos contradictorios e información poco apropiada. Tanto la alimentación general como las dieta…
Leer másBlog de salud y seguros
Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
Frecuencia cardíaca normal por edad y cuándo preocuparse
¿Qué es la frecuencia cardíaca? La frecuencia cardíaca (FC) es el número de veces que tu corazón late por minuto. Es uno de los signos vitales más importantes y un indicador directo de tu salud cardiovascular. Puedes medirla tú mismo, es gratuita y te da información valiosa sobre cómo funciona tu...
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Protección solar: guía antes, durante y después
Nuestra piel y salud tras una exposición al sol más larga de lo que se recomienda, puede tener graves consecuencias. Por ello y para que consigas un bronceado saludable, te contam…
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Mascotas y salud: beneficios de tener animales
Tener una mascota va mucho más allá de la compañía y el cariño: la ciencia ha demostrado que convivir con un animal de compañía aporta beneficios medibles para la salud física y mental. Desde la reducción de la presión arterial hasta la mejora de la salud emocional en niños y personas mayores, los...
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Adicción a la televisión: señales y cómo reducirla
Ver la televisión es una de las actividades de ocio más populares en todo el mundo, pero cuando el consumo se vuelve excesivo e incontrolable, puede convertirse en un problema real para la salud. La adicción a la televisión se caracteriza por la incapacidad de limitar el tiempo frente a la pantalla...
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Otomicosis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
La otomicosis es una infección del oído externo causada por hongos que puede provocar picor intenso, dolor y problemas de audición. Aunque suele ser una condición benigna, resulta muy molesta y tiende a recurrir si no se trata correctamente. Conocer sus causas, síntomas y tratamiento te ayudará a...
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Deportes de playa: los mejores para este verano
Con la llegada del verano, la playa se convierte en un gimnasio al aire libre donde practicar deporte resulta más motivador y placentero que nunca. Entrenar sobre la arena, nadar en aguas abiertas o deslizarse sobre las olas aporta beneficios que van mucho más allá del ejercicio convencional. En...
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Pollo vs pavo: ¿cuál es más sano y nutritivo?
El pollo y el pavo son las dos carnes blancas más consumidas en España y forman parte de la base de cualquier dieta equilibrada. Ambas son ricas en proteínas, bajas en grasas saturadas y versátiles en la cocina, pero presentan diferencias nutricionales significativas que pueden hacer que una sea...
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Alergia a tintes capilares: síntomas y alternativas
La alergia a los tintes capilares afecta a cada vez más personas en España. Descubre sus síntomas, principales causas y las mejores alternativas naturales disponibles.
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Aprender un segundo idioma: beneficios para el cerebro
Tu cerebro cambia cuando aprendes un idioma Aprender un segundo idioma es mucho más que adquirir una habilidad práctica para viajar o trabajar: es uno de los ejercicios más completos para el cerebro que existen. La neurociencia ha demostrado que el bilingüismo modifica la estructura y el...
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Cómo tragar pastillas: trucos que funcionan de verdad
Tragar una pastilla puede parecer algo sencillo, pero para muchas personas supone un auténtico desafío diario. Se estima que hasta un 40% de los adultos experimenta alguna dificultad al ingerir medicamentos en forma de comprimido o cápsula, una situación que puede comprometer la adherencia al...
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Enjuagues bucales naturales: recetas con evidencia
Aprende a preparar enjuagues naturales efectivos contra el mal aliento con ingredientes caseros como perejil, limón y menta. Soluciones económicas y sin químicos para tu salud bucodental.
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