Nutricosmética: qué es, beneficios y cómo funciona
La nutricosmética, combina los productos del cuidado e higiene personal con la alimentación, pues muchos de los alimentos que consumimos en nuestro día a día, influyen en la salud…
Leer másBlog de salud y seguros
Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
Tejer como terapia: beneficios para la salud mental
Tejer no es solo una actividad manual reservada a las abuelas. En los últimos años, la ciencia ha confirmado lo que muchas personas ya intuían: hacer punto, ganchillo o crochet tiene efectos terapéuticos profundos sobre la salud mental y el funcionamiento del cerebro. Desde la reducción del estrés...
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Seguro de viaje al extranjero: coberturas y precios
Viajar al extranjero es una experiencia enriquecedora, pero conlleva riesgos que a menudo subestimamos: una urgencia médica en un país sin acuerdo sanitario con España puede suponer facturas de decenas de miles de euros. Un accidente, una enfermedad repentina, el robo del equipaje o la cancelación...
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Anafilaxia: síntomas, causas y cómo actuar rápido
¿Qué es la anafilaxia? La anafilaxia es una reacción alérgica sistémica grave y potencialmente mortal que afecta a múltiples órganos simultáneamente y puede progresar en minutos. Es la emergencia alérgica más seria que existe y requiere tratamiento inmediato con adrenalina. Según datos de la SEAIC,...
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Tratamiento de la anafilaxia: primeros auxilios
La anafilaxia es la reacción alérgica más grave y potencialmente mortal que existe. Puede desarrollarse en cuestión de segundos o minutos tras la exposición a un alérgeno y, sin tratamiento inmediato, puede provocar un colapso cardiovascular y la muerte. Según la Sociedad Española de Alergología e...
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Cómo aliviar las picaduras de mosquitos rápido
Las picaduras de mosquitos son una de las molestias más habituales del verano. Aunque en la mayoría de los casos son inofensivas, el picor intenso, la hinchazón y el enrojecimiento pueden resultar muy incómodos. Conocer los mejores métodos para aliviarlas y prevenirlas te ayudará a disfrutar del...
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Aquaspinning: qué es, beneficios y por qué probarlo
¿Qué es el aquaspinning? El aquaspinning (también conocido como aquacycling o hidrobike) es una modalidad de ejercicio acuático que consiste en pedalear en una bicicleta estática sumergida en una piscina. Combina los beneficios del spinning convencional con las propiedades terapéuticas del agua,...
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Toxinas del cuerpo: qué son y por qué el detox es mito
En los últimos años, la palabra «detox» se ha convertido en un reclamo comercial omnipresente: zumos detox, dietas depurativas, suplementos desintoxicantes y parches que prometen «limpiar» el organismo. Sin embargo, la ciencia médica es contundente: el cuerpo humano ya dispone de un sofisticado...
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Fitness mental: ejercicios para entrenar tu cerebro
¿Qué es el fitness mental? Dedicamos horas al gimnasio para fortalecer el cuerpo, pero ¿cuánto tiempo invertimos en entrenar el cerebro? El fitness mental es el concepto de que el cerebro, como cualquier músculo, necesita ejercicio regular para mantenerse en forma: mejorar la memoria, la...
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Infusión de arándanos: propiedades y para qué sirve
La infusión de arándanos es una de las bebidas naturales con mayor concentración de antioxidantes. Rica en polifenoles, antocianinas y vitamina C, esta infusión ofrece beneficios documentados para la salud cardiovascular, el control de la glucosa, la protección del sistema urinario y el refuerzo...
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Aftas bucales: causas, remedios y cuándo ir al médico
Las aftas bucales son pequeñas úlceras dolorosas que aparecen en el interior de la boca. Conoce sus causas, síntomas y los mejores tratamientos para aliviar las molestias.
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Dieta kosher: qué es, reglas y beneficios
Seguramente hayas oído hablar de la dieta Kosher pero no sepas a que se refiere ni en qué consiste. A continuación te contamos en qué se basa y sus reglas como todas las dietas. E…
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