Estrés escolar en la vuelta al cole: cómo ayudar
Con el inicio de un nuevo curso escolar, muchas familias viven una etapa de cambio: horarios, deberes, exámenes… Todo eso también implica un aumento de estrés que, sorprendentemen…
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Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
Miel vs azúcar: cuál elegir para cuidar tu salud
Compara miel y azúcar para decidir cuál es el mejor endulzante para tu salud. Descubre sus beneficios y características.
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Miel vs. azúcar: diferencias nutricionales reales
Conoce las ventajas de la miel frente al azúcar y cómo pueden afectar tu salud.
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Complementos alimenticios: cuándo y por qué tomarlos
En un mundo donde el ritmo de vida acelerado, el estrés y la alimentación procesada forman parte del día a día, cada vez más personas recurren a los complementos alimenticios para cubrir sus necesidades nutricionales. Pero, ¿realmente los necesitamos? ¿Cuándo están justificados? ¿Cuáles son los más...
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Plato de Harvard: qué es y cómo usarlo para comer bien
El Plato de Harvard es una guía visual que promueve una alimentación saludable. Descubre cómo puede mejorar tu salud y la importancia de un buen seguro médico.
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Septiembre, mes de la prevención del suicidio
Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, promovido por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y respaldado por la Organización Mundial de la Salud. Sin embargo, la concienciación no debería limitarse a un solo día: septiembre...
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Vuelta al cole con salud: revisiones y buenos hábitos
Descubre consejos esenciales para un regreso a clases saludable y asegúrate de que tus hijos tengan la mejor atención médica con un seguro adecuado.
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Soidi en A Fala: salud para todos
En A Fala, lengua única de Extremadura, 'soidi' significa salud. Descubre cómo esta palabra centenaria inspira nuestra misión de hacer accesibles los seguros de salud para todos.
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Puttering: el arte japonés del bienestar mental
El puttering es una práctica que promueve la calma y la creatividad al comenzar el día con actividades sencillas y sin prisas.
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Mejores hábitos matutinos para cuidar tu salud
La forma en que empiezas la mañana condiciona el resto de tu día. Las personas que siguen rutinas matutinas consistentes reportan niveles más altos de productividad, mejor estado de ánimo y menos estrés durante toda la jornada. No necesitas invertir dos horas: con 20 o 30 minutos bien aprovechados...
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Covid persistente y pistas sobre la fatiga crónica
El Covid persistente revela conexiones con la fatiga crónica y la esclerosis múltiple, abriendo nuevas vías para el diagnóstico y tratamiento.
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Agosto: descanso antes del regreso a la rutina
Agosto es el mes por excelencia del descanso estival en España. Las vacaciones ofrecen una pausa necesaria para recargar energías, pero también representan un período de transición que, mal gestionado, puede convertirse en fuente de ansiedad ante la vuelta a la normalidad. La buena noticia es que,...
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