Discapacidad vs minusvalía: diferencias y derechos
Para evitar confundir ambos terminos y aclarar el significado de cada uno, hoy mostraremos las diferencias entre uno y otro. Se denomina discapacidad o diversidad funcional, a aqu…
Leer másBlog de salud y seguros
Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
Fisioterapia respiratoria: técnicas y beneficios
Se denomina fisioterapia respiratoria, a aquella practica que se forma por un conjunto de maniobras físicas, aplicadas por unas técnicas prevenir y mejorar las condiciones respira…
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Dolor de espalda en el embarazo: causas y ejercicios
El dolor de espalda durante el embarazo es muy común pero se puede prevenir y aliviar con ejercicios adecuados, posturas correctas y cuidados específicos.
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Mercurio en el atún: riesgos y cuánto puedes consumir
El atún es uno de los pescados más consumidos del mundo por su sabor, versatilidad y aporte nutricional. Sin embargo, también es uno de los que mayor cantidad de mercurio puede acumular, un metal pesado que en exceso resulta tóxico para el organismo. ¿Significa esto que debemos dejar de comer atún?...
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Alimentación funcional: qué es, beneficios y alimentos
La alimentación funcional se ha convertido en una de las tendencias nutricionales más relevantes de los últimos años. Se basa en el consumo de alimentos que, además de nutrir, aportan beneficios específicos para la salud gracias a sus componentes biológicamente activos. No se trata simplemente de...
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Mitos sobre el embarazo: 10 creencias falsas comunes
Aún actualmente, se siguen difundiendo leyendas urbanas y mitos sobre el embarazo, lo que desconcierta a aquellas futuras madres sobre el cuidado personal y hábitos que deben llev…
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Zarzaparrilla: propiedades depurativas y usos reales
La zarzaparrilla (Smilax aspera) es una planta trepadora utilizada durante siglos en la medicina tradicional por sus propiedades depurativas y medicinales. Desde los pueblos indígenas americanos hasta los herbolarios europeos, esta planta se ha empleado para purificar la sangre, tratar problemas...
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Hambre emocional: por qué comes sin hambre y qué hacer
¿Qué es el hambre emocional? El hambre emocional es el impulso de comer no por necesidad fisiológica, sino para gestionar emociones: estrés, ansiedad, tristeza, aburrimiento, soledad, frustración o incluso alegría. Es una respuesta aprendida en la que la comida funciona como regulador emocional...
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Ejercicios de estiramiento: guía completa y beneficios
Los ejercicios de estiramiento son fundamentales para mejorar la flexibilidad, prevenir lesiones y reducir tensiones musculares. Aprende las técnicas correctas y beneficios.
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Ruido blanco para bebés: beneficios, riesgos y uso
¿Qué es el ruido blanco? El ruido blanco es un sonido constante y uniforme que contiene todas las frecuencias audibles a la misma intensidad. Suena como un "shhhhh" continuo: similar al de un ventilador, una aspiradora, la lluvia, el secador de pelo o la estática de una televisión. Se llama...
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Sueños lúcidos: qué son, cómo tenerlos y sus riesgos
Los sueños lúcidos permiten tomar conciencia y control mientras soñamos. Conoce las técnicas para inducirlos y sus beneficios para la salud mental y el bienestar.
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Enfermedad de Lyme: síntomas, causas y tratamiento
La enfermedad de Lyme es una infección bacteriana transmitida por garrapatas que puede tener graves consecuencias si no se trata a tiempo. Conoce sus síntomas y cómo prevenirla.
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