¿Conoces el REIKI?
El Reiki es una técnica japonesa de sanación energética que busca equilibrar cuerpo y mente mediante la imposición de manos, complementando el bienestar general.
Leer másBlog de salud y seguros
Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
¿Qué son las terapias naturales? Tipos, beneficios y evidencia científica
Las terapias naturales engloban un amplio conjunto de prácticas que utilizan recursos de la naturaleza —plantas, agua, manipulación corporal, estímulos sensoriales— para promover la salud y el bienestar. Aunque algunas llevan siglos de uso en distintas tradiciones médicas, su integración en la...
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Alimentos de temporada en enero: frutas y verduras para empezar el año con salud
¿Por qué comer alimentos de temporada? Comer frutas y verduras de temporada no es una moda: es una de las decisiones más inteligentes que puedes tomar para tu salud, tu bolsillo y el medio ambiente. Los alimentos en su punto óptimo de maduración tienen más sabor, más nutrientes y menos precio que...
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Limpieza vs blanqueamiento dental: diferencias, procedimientos, ventajas y qué necesitas tú
Limpieza dental y blanqueamiento dental son dos de los tratamientos más demandados en las clínicas odontológicas, pero muchas personas los confunden o creen que son lo mismo. Aunque ambos mejoran el aspecto de la sonrisa, tienen objetivos completamente diferentes: la limpieza es un procedimiento de...
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El lunes más triste del año: qué es el Blue Monday y cómo cuidar tu bienestar emocional
Cada tercer lunes de enero se marca en el calendario como el Blue Monday, supuestamente el «día más triste del año». Este concepto, que se ha viralizado en redes sociales y medios de comunicación, combina factores como la cuesta de enero, el frío invernal, el abandono de los propósitos de año nuevo...
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Tipos de Migraña: Clasificación, Síntomas y Tratamiento Actualizado
La migraña es mucho más que un simple dolor de cabeza. Es una enfermedad neurológica compleja que afecta a más de 1.000 millones de personas en el mundo, siendo la tercera enfermedad más prevalente a nivel global según la OMS. En España, se estima que un 12-13% de la población padece migraña, con...
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Beneficios del romero para la salud: propiedades medicinales, usos y la ciencia detrás
El romero (Rosmarinus officinalis) es mucho más que una hierba aromática para la cocina. Esta planta mediterránea lleva miles de años utilizándose en la medicina tradicional, y la ciencia moderna está confirmando muchas de sus propiedades terapéuticas. Desde mejorar la digestión hasta potenciar la...
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Mitos sobre el Alcohol: La Verdad Científica que Debes Conocer
El alcohol está profundamente arraigado en nuestra cultura y, con él, una serie de creencias populares que se transmiten de generación en generación. Muchas de estas ideas carecen de base científica y pueden llevar a subestimar los riesgos reales que el consumo de alcohol supone para la salud. En...
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Hiperhidrosis: qué es, causas, síntomas y tratamientos para la sudoración excesiva
¿Qué es la hiperhidrosis? La hiperhidrosis es una condición médica caracterizada por una sudoración excesiva e incontrolable que va mucho más allá de la necesidad fisiológica de regular la temperatura corporal. Las personas con hiperhidrosis sudan 4-5 veces más de lo necesario, a menudo sin ningún...
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Aceite de almendras dulces: propiedades para la piel, el cabello y usos cosméticos
El aceite de almendras ofrece múltiples beneficios para la piel y el cabello gracias a su riqueza en ácidos grasos, vitaminas y antioxidantes naturales.
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Psicólogo o psiquiatra: diferencias, cuándo ir a cada uno y cuándo necesitas ambos
Una de las dudas más frecuentes cuando alguien decide buscar ayuda para su salud mental es si debe acudir a un psicólogo o a un psiquiatra. Aunque ambos profesionales trabajan en el ámbito de la salud mental, su formación, enfoque terapéutico y herramientas de trabajo son muy diferentes. Comprender...
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Alimentos cardioprotectores: los 12 mejores para cuidar tu corazón según la ciencia
Las enfermedades cardiovasculares: la primera causa de muerte prevenible Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la primera causa de muerte en España y en el mundo: provocan aproximadamente 120.000 muertes al año en nuestro país (el 28 % del total) y 17,9 millones a nivel global. Sin embargo,...
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