Botiquín del hogar: qué debe contener y por qué
El botiquín de medicamentos y recursos básicos de enfermería, es un elemento esencial en todos los hogares para atender a cualquier persona tras un accidente, hasta llegar al hosp…
Leer másEtiqueta: Belleza y Cuidado Personal
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Plancha de oso: técnica, beneficios y músculos
La plancha de oso, conocida en inglés como bear plank, se ha convertido en uno de los ejercicios más populares en gimnasios y entrenamientos funcionales. Se trata de una variación de la plancha clásica que, a pesar de su aparente sencillez, activa una cantidad sorprendente de grupos musculares y...
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Cómo las emociones afectan a tu piel: guía completa
La piel: el espejo de las emociones ¿Alguna vez te ha salido un granito justo antes de una cita o un examen? ¿Has notado que tu eccema empeora cuando estás estresado? No es coincidencia: la conexión entre las emociones y la piel es real, bidireccional y está respaldada por la neurociencia. La piel...
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Propiedades del pollo: valor nutricional y beneficios
El pollo es una de las carnes más consumidas en España y en el mundo, y no es casualidad. Con un precio accesible, una gran versatilidad culinaria y un perfil nutricional excepcional, la carne de pollo se ha convertido en un pilar de la alimentación saludable. Rica en proteínas de alto valor...
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Hipotermia en bebés y niños: síntomas y qué hacer
La hipotermia en bebés y niños es una emergencia médica que requiere actuación rápida. Los más pequeños son especialmente vulnerables a la pérdida de calor corporal porque su sistema de termorregulación está todavía en desarrollo, su superficie corporal es proporcionalmente mayor que la de un...
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Cómo dormir mejor: 10 consejos para descansar bien
¿Por qué dormimos mal y cómo afecta a nuestra salud? El insomnio y la mala calidad del sueño afectan a casi un tercio de la población española, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN). Dormir mal no es solo estar cansado al día siguiente: la privación crónica de sueño aumenta el...
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Champú de cafeína: ¿funciona contra la caída del pelo?
Como otros muchos productos elaborados de forma natural, el champú de cafeína se ha vuelto uno de los más populares en el mercado, debido a que es un complemento, que ayuda a comb…
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Alimentos para combatir el frío y mantener defensas
Cuando bajan las temperaturas, el cuerpo necesita más energía para mantener su temperatura interna estable, y el sistema inmunitario se enfrenta a un mayor riesgo de infecciones respiratorias. La alimentación juega un papel fundamental en ambos frentes: los alimentos adecuados no solo proporcionan...
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Intolerancia al frío: causas y cuándo preocuparte
La intolerancia al frío es una sensibilidad anormal a las bajas temperaturas que puede causar síntomas como urticaria, hinchazón y malestar general. Conoce sus causas y tratamientos.
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Alergia a los cítricos: síntomas y alternativas
Al igual que existe la alergia al polen, la alergia al consumo de algunos alimentos como los cítricos, también es posible. Este tipo de alergia, es sencilla de diagnosticar, debid…
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Jabón natural vs. industrial: cuál es mejor
Elegir el jabón adecuado puede marcar una diferencia significativa en la salud de tu piel. Mientras que los jabones naturales conservan la glicerina y las propiedades de los aceites vegetales, los jabones industriales suelen contener tensioactivos sintéticos, conservantes y fragancias artificiales...
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Saturación de oxígeno: valores normales y pulsioxímetro
La saturación de oxígeno (SpO2) mide el porcentaje de hemoglobina en sangre que está unida a moléculas de oxígeno. Es un indicador vital de lo bien que funciona nuestro sistema respiratorio y cardiovascular. Desde la pandemia de COVID-19, el pulsioxímetro se ha convertido en un dispositivo habitual...
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