03/03/2026

Caminar como ejercicio: beneficios y técnica correcta

¿Por qué caminar es uno de los mejores ejercicios que existen? Caminar es el ejercicio más natural, accesible y subestimado del mundo. No requiere...

29/01/2026

Envejecer con calidad de vida: claves esenciales

Envejecer bien: mucho más que sumar años En España, la esperanza de vida media es de 83,3 años, una de las más altas del mundo. Pero vivir más no siempre...

23/01/2026

Gasto médico empresarial 2026 y seguro de salud

El gasto médico empresarial en 2026 será crucial para la sostenibilidad de las empresas. Contar con un seguro de salud adaptado es esencial para proteger a los empleados y optimizar costos.

19/01/2026

Inteligencia artificial en salud: enfoque humano

La Inteligencia Artificial debe desarrollarse con un enfoque que priorice la seguridad y el bienestar humano, garantizando así su integración ética en la sociedad. Es fundamental establecer normas claras.

03/11/2025

Adolescentes y sueño: una alerta que no ignorar

El sueño es uno de los pilares fundamentales de la salud en todas las etapas de la vida, pero adquiere una importancia especial durante la adolescencia. En...

17/09/2025

Estrés escolar en la vuelta al cole: cómo ayudar

Con el inicio de un nuevo curso escolar, muchas familias viven una etapa de cambio: horarios, deberes, exámenes… Todo eso también implica un aumento de estrés que, sorprendentemen…

05/09/2025

Puttering: el arte japonés del bienestar mental

El puttering es una práctica que promueve la calma y la creatividad al comenzar el día con actividades sencillas y sin prisas.

28/08/2025

Agosto: descanso antes del regreso a la rutina

Agosto es el mes por excelencia del descanso estival en España. Las vacaciones ofrecen una pausa necesaria para recargar energías, pero también representan un período de transición que, mal gestionado, puede convertirse en fuente de ansiedad ante la vuelta a la normalidad. La buena noticia es que,...