16/10/2020

Bienestar emocional: qué es y hábitos que ayudan

Aprende a cultivar un bienestar duradero con técnicas probadas que incluyen el contacto con la naturaleza, ejercicio físico, altruismo y técnicas de relajación para una vida más plena.

13/10/2020

Insomnio tecnológico: las pantallas arruinan tu sueño

El insomnio tecnológico causado por la luz azul de nuestros dispositivos se ha convertido en un problema de salud moderno que afecta la calidad del sueño de millones de personas.

29/09/2020

Efectos del distanciamiento social en la salud mental

El distanciamiento social genera importantes efectos psicológicos y emocionales como ansiedad, estrés y soledad. Conoce cómo afrontarlos de manera efectiva.

21/09/2020

Contaminación acústica: efectos del ruido en tu salud

Vivimos rodeados de ruido. El tráfico, las obras, los transportes públicos, los locales de ocio e incluso nuestros propios dispositivos electrónicos generan un nivel de contaminación acústica que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), constituye la segunda amenaza ambiental más grave...

10/09/2020

Salud mental y nueva normalidad: claves para cuidarte

La pandemia de COVID-19 no solo dejó un impacto sanitario sin precedentes, sino que transformó profundamente nuestra forma de vivir, trabajar y relacionarnos. Años después, muchas personas siguen experimentando las secuelas emocionales de lo vivido: ansiedad ante la incertidumbre, dificultad para...

03/09/2020

Seguro de viaje: protección estés donde estés

Tu seguro de salud viaja contigo ofreciendo cobertura sanitaria estés donde estés. Conoce todos los servicios disponibles para viajar con tranquilidad.

02/01/2020

Fumar y dormir mal: una relación perjudicial

El tabaquismo y el sueño reparador son incompatibles. Dejar de fumar no solo mejora tu salud respiratoria, sino que transforma la calidad de tu descanso nocturno.

04/01/2018

Seguros de salud para mascotas: coberturas y precios

Los seguros de salud para mascotas se han convertido en una necesidad real para las familias españolas. Perros y gatos son miembros de pleno derecho del hogar, y garantizar su atención veterinaria no debería depender de imprevistos económicos. En 2026, el mercado asegurador ofrece opciones cada vez...

28/05/2017

Falta de sueño: qué le pasa a tu cuerpo

La falta de sueño puede tener graves consecuencias para nuestra salud, incluyendo el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Descubre más.

04/05/2017

¿Calzas el número correcto? Elige bien tu talla

La elección del calzado adecuado es crucial para la salud de las personas mayores. Conoce las consecuencias de un calzado inadecuado y cómo prevenir problemas.