Etiqueta: Deporte y Fitness

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Mitos sobre la cerveza: ¿engorda? ¿hidrata? La verdad

23/02/2022

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La cerveza es una de las bebidas mas consumidas en el mundo y forma parte de la cultura social de Espana, donde se asocia con la tapa, la tertulia y los encuentros informales. Sin embargo, alrededor de ella circulan numerosos mitos y creencias populares que merecen ser analizados a la luz de la...

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17/02/2022

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El pilates es una disciplina de ejercicio que combina el fortalecimiento muscular, la flexibilidad, el control postural y la respiracion consciente. Durante el embarazo, estas cualidades lo convierten en una de las actividades fisicas mas recomendadas por obstetras y matronas, siempre que se...

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17/02/2022

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Mantenerse activa durante el embarazo es fundamental para la salud de la madre y el desarrollo del bebé. El pilates prenatal se ha consolidado como una de las disciplinas más recomendadas por ginecólogos y matronas gracias a su enfoque en el control corporal, la respiración y el fortalecimiento del...

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Deporte y salud mental: el mejor antidepresivo natural

16/02/2022

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