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Hierro y calcio en la mujer: por qué son esenciales

18/11/2021

Hierro y calcio en la mujer: por qué son esenciales

¿Por qué las mujeres necesitan más hierro y calcio? El hierro y el calcio son dos minerales críticos para la salud femenina. Las mujeres tienen necesidades mayores que los hombres en ambos, y los déficits son sorprendentemente frecuentes: La anemia ferropénica (por falta de hierro) afecta al 20-25...

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Oxitocina: la hormona del amor y cómo aumentarla

17/11/2021

Oxitocina: la hormona del amor y cómo aumentarla

La oxitocina, conocida popularmente como la hormona del amor, es una de las sustancias químicas más fascinantes de nuestro organismo. Producida en el hipotálamo y liberada por la hipófisis, esta hormona y neurotransmisor desempeña un papel crucial en la formación de vínculos afectivos, la...

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Alcohol en adolescentes: riesgos y cómo actuar

13/10/2021

Alcohol en adolescentes: riesgos y cómo actuar

El consumo de alcohol entre los adolescentes es uno de los problemas de salud pública más importantes en España y en el mundo. A pesar de que la venta de alcohol está prohibida a menores de 18 años, los datos revelan que una proporción alarmante de jóvenes consume bebidas alcohólicas de forma...

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Cómo disfrutar del otoño sin enfermar

11/10/2021

Cómo disfrutar del otoño sin enfermar

El otoño, es la época del año en la que el tiempo puede ser imprevisible de un día para otro, pues es difícil decidir que podemos hacer con nuestra familia o amigos para poder sal…

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Neurosífilis: síntomas, diagnóstico y tratamiento

08/10/2021

Neurosífilis: síntomas, diagnóstico y tratamiento

La neurosífilis es una de las complicaciones más graves de la sífilis no tratada. Ocurre cuando la bacteria Treponema pallidum invade el sistema nervioso central, afectando al cerebro y la médula espinal. Aunque históricamente se consideraba una enfermedad del pasado, la neurosífilis ha...

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Herpetofobia: miedo a los reptiles y cómo superarlo

28/09/2021

Herpetofobia: miedo a los reptiles y cómo superarlo

La herpetofobia es un trastorno de ansiedad específico que se caracteriza por un miedo intenso, irracional y persistente hacia los reptiles y, en muchos casos, también hacia los anfibios. Serpientes, lagartos, cocodrilos, salamandras, ranas y tortugas pueden desencadenar en las personas que sufren...

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Fisioterapia infantil: cuándo es necesaria y beneficios

27/09/2021

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La fisioterapia infantil, también conocida como fisioterapia pediátrica, es una especialidad dedicada al cuidado del desarrollo motor y la salud física de los bebés y niños pequeños. Desde los primeros días de vida, un fisioterapeuta especializado puede detectar y tratar alteraciones que, de no...

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Planes saludables para un día de lluvia en casa

24/09/2021

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Los días de lluvia no tienen por qué ser sinónimo de aburrimiento o sedentarismo. Al contrario, pueden convertirse en una oportunidad perfecta para cuidar tu salud física y mental con actividades que no requieren salir de casa. Descubre planes que combinan bienestar, diversión y autocuidado para...

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Sueño infantil: horas necesarias y cómo mejorarlo

16/09/2021

Sueño infantil: horas necesarias y cómo mejorarlo

El sueño infantil es tan importante para el desarrollo de los niños como la alimentación o el ejercicio. Durante las horas de descanso, el organismo de los más pequeños lleva a cabo procesos fundamentales: consolida el aprendizaje del día, libera la hormona del crecimiento, fortalece el sistema...

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