Cómo prevenir la periodontitis y salvar tus dientes
Las patologías bucodentales, abarcan muchas más afecciones de las que pensamos, pues aunque no tengamos caries y luzcamos una sonrisa alineada, hay otros problemas que pueden esta…
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La piel de los bebés, es muy delicada, por lo que prevenir cualquier tipo de afección o enfermedad en los meses tanto de invierno como de verano, es fundamental. Durante esta époc…
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Quercetina: qué es, propiedades y beneficios
La quercetina es un compuesto natural que ha despertado un gran interés en la comunidad científica por sus potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Este flavonoide, presente en muchos alimentos cotidianos, podría ser un aliado importante para proteger tu salud de forma natural. Te...
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Mejores tratamientos de fisioterapia con evidencia
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Hierro y calcio en la mujer: por qué son esenciales
¿Por qué las mujeres necesitan más hierro y calcio? El hierro y el calcio son dos minerales críticos para la salud femenina. Las mujeres tienen necesidades mayores que los hombres en ambos, y los déficits son sorprendentemente frecuentes: La anemia ferropénica (por falta de hierro) afecta al 20-25...
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Alimentos para prevenir la obesidad: guía completa
La obesidad es una de las epidemias de salud más extendidas a nivel mundial, y su prevención comienza en el plato. Según las Guías Alimentarias Americanas 2025-2030, priorizar alimentos reales y minimizar los ultraprocesados es la estrategia más eficaz para mantener un peso saludable. La buena...
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Suplementos nutricionales para mayores: guía esencial
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Hiponatremia: causas, síntomas y tratamiento
La hiponatremia es un trastorno electrolítico que se produce cuando la concentración de sodio en sangre desciende por debajo de 135 mEq/L. El sodio es un mineral esencial para regular el equilibrio de líquidos en el organismo, la presión arterial y el correcto funcionamiento de los músculos y el...
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