23/09/2021

Dieta pescatariana: beneficios, riesgos y alimentos

La dieta pescatariana, se basa en la alimentación a través del pescado y del marisco, combinados con vegetales. Al elegir este tipo de dieta, conseguimos beneficiar a nuestra salu…

21/09/2021

Cambios bruscos de temperatura: riesgos para tu salud

Los cambios bruscos de temperatura son responsables de hasta cinco de cada diez visitas a urgencias en determinadas épocas del año, según datos de Quirónsalud. Pasar del aire acondicionado del interior al calor sofocante de la calle, o exponerse a oscilaciones térmicas de más de 10 grados en pocas...

17/09/2021

Emergencia dental: primeros auxilios paso a paso

Las emergencias dentales, suelen ser situaciones incómodas y molestas, que pueden generar dudas sobre si requiere atención por parte de un odontólogo, por lo que en este artículo,…

15/09/2021

Beneficios de la alcachofa: hígado, colesterol y más

La alcachofa (Cynara scolymus) es una de las hortalizas con mayor reconocimiento en la medicina natural y la nutrición clínica. Rica en cinarina, luteolina y ácido clorogénico, esta planta mediterránea ha demostrado beneficios significativos para el hígado, el control del colesterol y la salud...

14/09/2021

Tipos de té: propiedades y beneficios de cada variedad

Todos los tipos de té verdadero —verde, negro, blanco, oolong y rojo (pu-erh)— provienen de la misma planta: la Camellia sinensis. Lo que diferencia a cada variedad no es la planta en sí, sino el grado de oxidación y el procesamiento al que se someten las hojas tras la cosecha.Cada tipo de té tiene...

02/09/2021

Propiedades del té verde: beneficios y cómo prepararlo

Una de las infusiones más populares y conocidas, gracias a sus propiedades y beneficios, es el Té Verde, ya que hace miles de años, se empleaba en la medicina tradicional china, p…

13/08/2021

Cómo mejorar tu circulación sanguínea de forma natural

Una buena circulación sanguínea es esencial para que todos los órganos y tejidos del cuerpo reciban el oxígeno y los nutrientes que necesitan. Cuando la circulación falla, aparecen síntomas como piernas hinchadas, hormigueo, varices, pies fríos, calambres nocturnos y sensación de pesadez que...

12/08/2021

Trastorno de personalidad dependiente: guía completa

El trastorno de la personalidad dependiente (TPD) se caracteriza por una necesidad excesiva y persistente de ser cuidado, que conduce a comportamientos de sumisión, apego desmesurado y un temor intenso a la separación. Las personas que lo padecen tienen grandes dificultades para tomar decisiones...

11/08/2021

Calendario vacunal en España: vacunas esenciales

Desde que nacemos, ya nos inyectan las primeras vacunas para poder prevenir enfermedades que afecten gravemente a nuestra salud, por lo que sirven para proteger y darnos inmunidad…

09/08/2021

Limpieza bucal con brackets: guía práctica completa

Llevar brackets supone un reto importante para la higiene bucal diaria. Los aparatos de ortodoncia crean múltiples rincones donde se acumulan restos de comida y placa bacteriana, aumentando significativamente el riesgo de caries, gingivitis y manchas blancas en el esmalte. Una limpieza deficiente...

06/08/2021

Secuelas del COVID-19: síntomas persistentes y manejo

Aunque la fase aguda del Covid-19 suele resolverse en 1-2 semanas, un porcentaje significativo de personas desarrolla síntomas que persisten durante meses e incluso años después de la infección. La Organización Mundial de la Salud estima que aproximadamente 6 de cada 100 personas que contraen...

26/07/2021

Pollo vs pavo: ¿cuál es más sano y nutritivo?

El pollo y el pavo son las dos carnes blancas más consumidas en España y forman parte de la base de cualquier dieta equilibrada. Ambas son ricas en proteínas, bajas en grasas saturadas y versátiles en la cocina, pero presentan diferencias nutricionales significativas que pueden hacer que una sea...

Etiqueta: Prevención