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COVID persistente: síntomas, diagnóstico y tratamiento

29/12/2021

COVID persistente: síntomas, diagnóstico y tratamiento

¿Qué es el COVID persistente? El COVID persistente (o Long COVID) es una condición en la que los síntomas del COVID-19 persisten o reaparecen más de 12 semanas después de la infección aguda, sin que puedan explicarse por un diagnóstico alternativo. No es una "gripe que dura más": es una enfermedad...

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Beneficios del ajo: propiedades y cómo consumirlo

28/12/2021

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El ajo (Allium sativum) lleva siglos utilizándose tanto como alimento como remedio natural. Lo que durante mucho tiempo fue tradición popular, la ciencia moderna lo ha ido confirmando: el ajo contiene compuestos bioactivos con efectos documentados sobre el sistema cardiovascular, la inmunidad, la...

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12 alimentos que mejoran la circulación sanguínea

16/12/2021

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¿Por qué importa la circulación sanguínea? La circulación sanguínea es el sistema de transporte del cuerpo: lleva oxígeno, nutrientes, hormonas y células inmunitarias a cada rincón del organismo y retira los productos de desecho. Cuando la circulación falla o se deteriora, las consecuencias afectan...

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Quercetina: qué es, propiedades y beneficios

22/11/2021

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La quercetina es un compuesto natural que ha despertado un gran interés en la comunidad científica por sus potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Este flavonoide, presente en muchos alimentos cotidianos, podría ser un aliado importante para proteger tu salud de forma natural. Te...

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Mejores tratamientos de fisioterapia con evidencia

19/11/2021

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La fisioterapia ha evolucionado enormemente en las últimas décadas, pasando de tratamientos basados en la tradición a intervenciones respaldadas por evidencia científica sólida. Hoy en día, un buen fisioterapeuta selecciona técnicas según la mejor investigación disponible, adaptándolas a cada...

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Hierro y calcio en la mujer: por qué son esenciales

18/11/2021

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¿Por qué las mujeres necesitan más hierro y calcio? El hierro y el calcio son dos minerales críticos para la salud femenina. Las mujeres tienen necesidades mayores que los hombres en ambos, y los déficits son sorprendentemente frecuentes: La anemia ferropénica (por falta de hierro) afecta al 20-25...

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